Triggere er ting som gjør ditt barns astma verre. Hjelpe barnet ditt unngå triggere bidrar til å kontrollere ditt barns astma. Disse sidene dekker de vanligste utløsere, men barnet ditt kan ha andre. Tenker de tingene du trenger å gjøre for å redusere triggere kan være overveldende. Start med å jobbe for å kontrollere de som påvirker barnet mest. Sett ett eller to enkle, realistiske mål for å redusere triggere. Gi deg selv en tidsfrist. Deretter, når du møter et mål, satt en ny.
Irritanter og andre vanlige triggere
Når en person har astma, hans eller hennes luftrom er følsomme. Disse lunge irritanter påvirke alle mennesker med astma.
Røyk kan utløse astma. For å beskytte barnet ditt:
Hvis du røyker, sluttet. Dette kan være den beste du kan gjøre for å kontrollere ditt barns astma. Spør helsepersonell for å få hjelp i å slutte. Kontakt European Lung Association for å lære om stop-smoking programmer og støttegrupper.
Oppfordre alle medlemmer av husstanden som røyker å slutte.
Hold ditt hjem og bil fri for tobakksrøyk, røkelse, og røyk fra en peis.
Hold barnet ut av røykfylte steder.
En forkjølelse eller influensa kan utløse astmasymptomer. For å unngå forkjølelse og influensa bakterier:
Har barnet ditt vaske hendene sine ofte med vanlig såpe og vann. (Bruk en alkoholbasert rensemiddel når du ikke har tilgang til vann.)
Har barnet ditt få en årlig influensavaksine.
Dufter og kjemikalier kan utløse astma. For å redusere disse utløser:
Bruk uparfymert pumpe spray i stedet for aerosoler.
Bytt til uparfymert såpe, lotion, toalettpapir, og rengjøringsprodukter.
Ikke bruk luftfriskere eller parfyme.
Hvis du har en gass komfyr, bruke avtrekksvifte når komfyren er på. Sørg for at sparebluss er riktig justert. (Din kraftselskap kan hjelpe med dette.)
Noen typer vær kan utløse astma. Vind sprer pollen og mugg. Varme feller luftforurensning. Kald luft kan være en trigger i seg selv. Selvfølgelig kan du ikke kontrollere været! Så hvordan kan du unngå vær utløse en oppblussing? Den beste måten er å sørge for at barnet ditt tar hans eller hennes langsiktige controller medisiner. Hvis kald luft er en trigger, iført et skjerf over nese og munn når ute på kalde dager kan hjelpe.
Allergi triggere
Hos barn med astma, allergi kan utløse bluss-ups. Noen vanlige allergener er oppført her. Hvis barnet ditt er allergisk mot noen av disse utløser, kan du prøve disse tipsene. Din helsepersonell kan ha flere forslag.
Støvmidd er små skapninger som lever i husstøv. Rengjøring eller fjerne ting som fanger støvet bidrar til å kontrollere dem. Begynn med ditt barns soverom:
Vask alt sengetøy og utstoppede dyr ukentlig i varmt (130 ° F) vann.
Støvsuge hver uke. Ved hjelp av en støvsuger med HEPA (høy effektivitet partikler luft) filter er best.
Sett allergen-ugjennomtrengelig dekker over puter og madrasser.
Furry eller fjærkledde dyr er vanlige kilder til allergener. Hvis barnet ditt er allergisk, holde disse dyrene borte fra barnet ditt. Hvis du har en lodden eller fjærkledde kjæledyr, kan du:
Finn pet et nytt hjem. Dette kan være trist, men det er det beste alternativet for ditt barns helse.
Hold kjæledyr utenfor. Hvis dette ikke er mulig, holde kjæledyr ut av barnerommet. Bade kjæledyret ukentlig hvis det er mulig.
Også være sikker på at barnet ditt har ingen ned (fjær) puter eller sengetøy.
Mold trives i fuktige steder. For å redusere mold:
Rett opp lekkasjer.
Bruk en avfukter for å holde luften tørrere. (30% til 50% luftfuktighet er ideelt.)
Pollen fra gress, trær og ugress kan forårsake allergi. Hvis du har en luft diseaseer, bruke det i sesonger når mye pollen i luften. Dette lar deg holde vinduene lukket, slik at mindre pollen får i.
