Snakke med barnet om narkotika, alkohol og tobakk er tøff. Men du kan ikke råd til å ignorere disse emnene. Barn lærer om disse stoffene og føler press for å bruke dem i svært ung alder.
Hvis du har barn, er det vanskelig ikke å bekymre deg. Men ikke få panikk og ikke ignorere faget. I stedet, hvis barnet ditt er eldre enn 5 år eller når han eller hun begynner å spørre, begynner å snakke med ham eller henne om narkotika, alkohol og tobakk. Her er noen retningslinjer for hvordan du kan begynne å snakke, og hvordan du kan hjelpe barna dine være stoff-fri.
Begynn tidlig
Eksperter på området ungdom medikamentell behandling foreslår at du begynner å snakke om drikking, røyking og bruk av narkotika når barnet er mellom 5 og 7, og at du holder dialogen gående.
Når det er mulig, heve gjenstand for rusmiddelbruk i sammenheng. For eksempel, hvis familiemedlemmer drikker vin med middag, snakke om hvorfor de gjør og hva det betyr å drikke ansvarlig. Eller, hvis din yngre barn ser på TV og en øl kommersiell kommer på, diskutere det faktum at selv om folk i det kommersielle synes å være å ha en god tid, drikker for mye alkohol kan få deg til å handle dum, uansvarlig og voldsomt. Det kan også føre til at du skader deg selv eller andre. Snakke med barnet ditt i ung alder er særlig viktig hvis familiemedlemmer har alkohol-eller narkotikaproblemer, fordi barn med en familie historie med rusmisbruk er mer sannsynlig å bli rusmisbrukere.
Etter hvert som barnet blir eldre, fortsetter å snakke jevnlig om narkotika, alkohol og tobakk, men i en mer voksen måte. Gjør dine synspunkter på temaet klart og gjenta dem ofte. Hvis du ikke godkjenner røyke eller drikke, være sikker på at barnet vet dette. Barnet ditt trenger å forstå at ikke under noen omstendigheter er narkotikabruk akseptabelt, og at det fortsatt ikke er noen street narkotika.
Kjenne til fakta
Å utdanne barnet ditt, blir informert. Lær om de fire stoffene som barn vanligvis prøve først: alkohol, marihuana, nikotin (sigaretter og snus) og sniffestoffer (lim, maling, hårspray og korrekturlakk). Jo mer du vet om narkotika, alkohol og tobakk, jo klarere vil du bli når du fortelle barnet ditt om hvorfor han eller hun ikke bør drikke alkohol eller bruke tobakk eller narkotika.
Du vil være mer overbevisende hvis du kan opplyse om følgende fakta:
Komme drukket svekker dømmekraften. Det kan få folk til å ta farlige risikoer som de ikke ville ta hvis de var edru. For yngre barn, kan advarsler inkluderer ridning i biler med en beruset sjåfør (inkludert, dessverre, foreldre) eller å være rundt voldelige fylliker. For preteens og tenåringer, kan advarsler om tap av dømmekraft inkluderer ridning med en beruset sjåfør eller kjører i fylla, delta i sex mot sin vilje, eller før de er klare, eller delta i ubeskyttet sex til enhver tid, noe som kan føre til infeksjon med en seksuelt overførbare sykdommer, inkludert HIV. Tap av hemming kan introdusere dem til narkotika eller farlige praksisen med å dele nåler. Og til slutt, kan ungjenter bli overfalt mens de er beruset, deres kjærester er beruset eller begge er beruset.
Marihuana fører til kortsiktig hukommelsestap. Fortsatt bruk i løpet av skoleårene svekker skolas funksjon og vil direkte påvirke ytelsen, karakterer og sosial fungering. Det er også ulovlig, hvis et barn blir tatt, vil det være konsekvenser for barnet og foreldre (s).
Marihuana alternativer som "krydder" er ikke tryggere, faktisk, kan være mer risikabelt enn marihuana. Det faktum at de kan ennå ikke være ulovlig betyr ikke at de er trygge.
Nikotin er avhengighetsskapende, og røyking er farlig for helsen din. Det gjør også dine klær, pust og håret lukter dårlig, og det er dyrt. Disse umiddelbare konsekvenser kan være mer overbevisende for barn enn trusselen om helseproblemer år fra nå. Det gjør ikke vondt, men for å minne dem om at røyking fører til lungekreft, emfysem, kronisk bronkitt, nyrekreft, blærekreft, munn og hals kreft, og økt risiko for hjerteinfarkt og er ansvarlig for nesten en 1/2 millioner for tidlig dødsfall hvert år i USA alene.
Bruke en sniffe er ekstremt farlig og kan drepe deg, selv den første gangen du bruker en ved å forårsake kvelning eller hjerte uregelmessigheter. Oppløsningsmidlene som vanligvis inhalert skade på lever og andre organer. Noen stoffer, slik som toluen, kan øke risikoen for leukemi. Regelmessig bruk fører til permanent hjerneskade.
Når barn eller tenåringer drikke og bruke narkotika, effekter det deres hjerner annerledes enn når voksne bruker. Dette er fordi hjernen er mer sårbar i barndommen og ungdomsårene til endringer og skader forårsaket av alkohol og narkotika.
Muttere og bolter
Du kan få forskjellige reaksjoner når du tar opp rus med barn i denne alderen eller tenåringer. Hvis din preteen eller tenåringer er allerede involvert i disse aktivitetene, kan du få svar som: ". Du gjør et stort nummer ut av dette" "Jeg kan slutte når jeg blir eldre." "Du gjorde det da du var barn." Det er viktig at du holder deg rolig, være nonjudgmental og staten fakta. Making trusler eller miste besinnelsen vil ikke fungere i det lange løp. Her er hva som vil fungere:
Kom til poenget. Vær tydelig om dine synspunkter på narkotika, alkohol og tobakk. Oppgi din posisjon rolig og tydelig. For eksempel: "Ingen mengden av røyking, drikking eller narkotikabruk er greit med meg." Hvis du nå røyker, drikker eller bruker narkotika, eller hvis du har gjort tidligere, være ærlig om det. Fortell din ungdoms hvorfor du ikke vil ha ham eller henne til å gjøre de samme feilene du gjorde.
Gi veiledning. Preteens og tenåringer noen ganger bruker narkotika, alkohol eller tobakk til å takle sterke følelser eller følelser. Snakk med tenåringen din om andre måter at han eller hun kan håndtere følelsesmessig smerte, stresset eller ensomhet.
Hør. Vær oppmerksom på hva barnet sier. Gjør ditt beste for ikke å komme i forsvarsposisjon. Snakk om ditt barns meninger uten å dømme eller beskylde ham eller henne. For eksempel, hvis barnet ditt sier røyking gjør ham kul, be ham om å definere hva som gjør en person kulere enn en annen.
Forklar meldingen. Snakk med tenåringen om meldingene i sigarett og alkoholreklame. Forklar hvordan bedrifter bruker markedsføring for å selge sine produkter, ingen liker å bli lurt eller manipulert.
Rollespill. En avisartikkel om en bilulykke forårsaket av drikking eller om et medikament hendelsen på ditt barns skole kan gi deg en god sjanse til å snakke. Spør din ungdoms spørsmål, for eksempel: "Hva ville du sagt hvis noen tilbød deg narkotika?" Så hjelpe ham eller henne komme opp med trygge, effektive svar.
Vær åpen. Lag en skriftlig kontrakt med tenåringen din. Inkludere et avsnitt som sier at du vil plukke opp tenåringen, ingen spørsmål, hvis han eller hun er full eller høy, eller blir tilbudt en tur med noen som er. La tenåringen vet at selv om du ikke godkjenner bruk av narkotika, om du ikke ønsker ham eller henne til å ta farlige sjanser.
Hvordan være støttende
Jo mer involvert du er i din ungdoms liv jo mindre sannsynlig at han eller hun er til å drikke, røyke eller bruke narkotika. Her er noen måter å være støttende:
Bygg din ungdoms selvbilde. I ungdomsårene kroppens forandringer, følelser kjøre høy, og stemninger svinge. Det kan være en forvirrende tid for både deg og din tenåring. Lytt til tenåringen din, og være forsiktig med å dømme. La tenåringen vet at hans eller hennes følelser er viktig. Dette bidrar til å bygge selvtillit. Hvis tenåringen har tillit, selvsikkerhet og styrke til å håndtere tøffe tider, vil han eller hun være mindre sannsynlighet for å prøve narkotika, alkohol og tobakk for å føle seg bedre eller for å tilfreds venner.
Vet du hvor mye tid tenåringen bruker uten tilsyn. Studier viser at det å ha en masse uten tilsyn tid kan gjøre en tenåring mer sannsynlig å prøve narkotika. Hjelpe tenåringer velge sunne fritidsaktiviteter.
Motvirke en tenåring fra å ha venner som bruker narkotika, alkohol eller tobakk. Gruppepress er en mektig innflytelse på tenåringer.
Vær en rollemodell. Hvis du røyker eller bruker alkohol eller narkotika, er sjansen din ungdoms vil, også. Hvis du røyker eller har et problem med alkohol eller narkotika, få hjelp. Ring en lokal rusbehandling sentrum eller en organisasjon som Anonyme Alkoholikere ( http://www.aa.org ) eller Nikotin Anonym (http://www.nicotine-anonymous.org). La tenår se din innsats for å sparke en rusmisbruk vane. Eller, spør en slektning eller venn som prøver å slutte å røyke, drikke eller bruke narkotika for å snakke med tenåringen om hvor sterk avhengigheten er.
Be om hjelp. Oppdra barn er komplisert, og du kan trenge hjelp. Vurdere å ta en foreldre klasse eller gå til en familierådgiver. Sykehus og samfunnet sentre ofte tilby slike klasser. Tenåringens Legen kan hjelpe deg å finne en.
Se etter tegn på rusmisbruk. Her er flere vanligste:
Endring av venner
Drop i karakterer
Mangel på motivasjon
Secretiveness eller humørsvingninger
Manglende neglelakkfjerner, korrekturlakk eller maling (vanlige sniffestoffer) fra rundt huset ditt
Ved hjelp av luftrenser, røkelse eller pust freshener å dekke lukten av sigaretter eller marihuana
Vold eller destruktivitet
Hvis du merker noen av disse tegnene på rusmisbruk, snakke med tenåringen din og tenåringens lege eller en rådgiver. Ta problemet på alvor, og få hjelp.