Du vil sannsynligvis ha fysiske bekymringer siden din leukemi kan forårsake symptomer og du kan ha bivirkninger av behandlingen din. I denne delen vil du lære mer om hvordan å svare på noen av de vanligste. Du vil sannsynligvis ikke ha alle disse bivirkninger eller symptomer. De er listet opp alfabetisk for å hjelpe deg med å finne informasjon når du trenger det.
Anemi (lavt antall røde blod-celle nivåer)
Røde blodcellene transporterer oksygen i hele kroppen. Hvis kroppen din ikke har nok oksygen, kan du føle deg sliten. Redusert røde blod-celletellinger kan være forårsaket av kjemoterapi og stråling, av små mengder av blodtap, eller av leukemi i seg selv.
Ta disse handlingene for å føle seg bedre.
Ta korte pauser når du er sliten. Unngå lange lurer i løpet av dagen, slik at du kan sove godt om natten.
Legg mild trening, som gåing, til din daglige rutine.
Balansere aktivitet med resten. Spar energi for viktige oppgaver.
Drikk rikelig med væske. Dehydrering kan gjøre deg trett.
Snakk med legen din om medisiner eller behandlinger som kan hjelpe administrere anemi.
Angst og depresjon
Mange mennesker føler seg blå, engstelig eller fortvilet etter å ha blitt fortalt at de har leukemi. Disse følelsene kan fortsette eller komme tilbake gjennom hele behandlingen.
Tar disse handlingene kan lette din mentale stresset.
Snakk med din familie eller venner.
Vurdere å bli en leukemi støtte gruppe eller finne en leukemi "kompis" som kan hjelpe deg å takle.
Appetite tap
Personer med leukemi som spiser godt under behandling opprettholde sin styrke bedre og er mer aktive. Det er viktig å huske at kroppen din trenger energi for å helbrede seg selv. Opprettholde vekten er en god måte å vite hvis du gir kroppen din den energien den trenger. Når du blir behandlet for leukemi, er en diett høy i kalorier og protein beste.
Problemet er at behandling, spesielt kjemoterapi, kan skade tarmcellene eller påvirke områder i hjernen som kontrollerer appetitten. Stråling, hvis det involverer hodet eller nakken, kan endre måten maten smaker til deg, gjør det vanskelig for deg å svelge, eller redusere appetitten. Spør legen din om en henvisning til en registrert kostholdsekspert hvis du har problemer med å opprettholde appetitten. Også, kan du prøve disse tipsene for å stimulere ditt ønske om å spise.
Hvis du kan, spiser mat med høyt protein flere ganger om dagen. Disse matvarer inneholder melk, ost, cottage cheese, yoghurt, kjøtt, fisk, egg, bønner, peanøttsmør, og nøtter. Protein bidrar til å bygge og reparere vev, og leukemi behandlinger føre til at du bruker mer protein enn vanlig.
Spør din lege eller ernæringsfysiolog om høy-protein drinker, noe som kan bidra til å supplere kostholdet ditt.
Hvis du kan, spise høy-kalori mat for å hjelpe deg å opprettholde vekten din, som for eksempel margarin eller smør, sukker, honning, syltetøy, gelé, krem ost, tørket frukt, sauser eller sauser, majones, og salatdressing.
Få rikelig med væske for å bidra til å kontrollere kroppstemperatur og bedre mat eliminering. I tillegg til vann, fruktjuice, og andre væsker, prøve gelatin, pudding, supper, frukt barer, og iskrem.
Hvis du føler deg mett raskt, spise små måltider gjennom dagen i stedet for tre store.
Hold snacks hendig å spise når du er sulten.
Spis med venner eller spille din favorittmusikk på måltidene for å øke appetitten.
Spis din største måltid i morgen. Mange mennesker får behandling for leukemi finner ut at dette er når de har sin appetitt er størst.
Hvis du kan, øke aktivitetsnivået. Dette kan stimulere appetitten din.
På dager du ikke føler for å spise i det hele tatt, ikke bry deg om det. Prøv igjen neste dag. Hvis du finner ut at appetitten ikke blir bedre i flere dager, snakk med din lege eller sykepleier.
Blødning problemer
Uten nok blodplater, kan blodet ditt har problemer med blodpropp og føre til et problem som kalles trombocytopeni. Kjemoterapi eller målrettet terapi kan forårsake dette. I noen mennesker med leukemi med svært lave blodplater, små røde nålespiss flekker, kalt petekkier, kan forekomme i huden. Rapportere disse til din lege eller sykepleier umiddelbart. Hvis legen din forteller deg at din platetallet er lavt, ta disse handlingene for å unngå å forårsake skader som kan føre til ukontrollert blødning. Hvis blødningen blir et alvorlig problem, kan det hende du trenger blodplatetransfusjon.
Beskytt huden mot kutt, skrubbsår, og skarpe gjenstander.
Barbere med en elektrisk barbermaskin. Vær forsiktig når du bruker neglen eller tånegl kuttere.
Bruk en myk tannbørste for å hindre blødende tannkjøtt. Vær forsiktig hvis du bruker tanntråd eller tannpirkere. Sjekk med legen din før du har noen tannarbeid gjort.
Iverksette tiltak for å hindre forstoppelse, noe som kan føre til rektal blødning og hemoroider.
Unngå kontaktsport eller situasjoner der du kan bli skadet.
Ring legen din dersom du får utslett eller uvanlige blødninger eller blåmerker. Dette omfatter svart, tjæreaktig avføring, blod i urin eller avføring, eller røde nålespiss flekker på huden din.
Unngå aspirin eller relaterte midler, inkludert ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler.
Oppblåsthet og hevelse
Noen kjemoterapi og målrettet terapi narkotika føre til at kroppen til å holde vann. Dette vannretensjon vil forsvinne når behandlingen avsluttes.
Her er hva du kan gjøre for lindring.
Hvis din oppblåsthet er alvorlig, kan legen forskrive en vanndrivende ("vann" piller).
Reduser mengden av salt i kosten. Start med å ikke legge ekstra salt ved matlaging og sørg for å lese mat etiketter for natrium innhold.
Pusteproblemer
Kortpustethet, kalt dyspné, kan gjøre at du føler deg engstelig, noe som kan gjøre pusteproblemer verre. Denne bivirkningen kan være forårsaket av stråling skader på lungene dine og kan ikke dukke opp i flere år. Snakk med din lege eller sykepleier om hva som kan hjelpe. Også, kan du prøve disse tipsene.
Sitte oppreist fordi det vil gi lungene plass til å utvide.
Sov med hodet av sengen hevet eller sove i en stol.
Bruk snurpet-leppe og abdominal pust. Spør legen din for å få instruksjoner om hvordan du gjør dette.
Unngå å gå i trapper fordi det kan skatt pusten din.
Unngå å bøye over fordi den komprimerer lungene dine og gjør det vanskeligere å få luften du trenger. Iført slip-on sko kan hjelpe.
Spør familie eller venner for å få hjelp med aktiviteter som gjør deg kortpustet.
Vær oppmerksom på og unngå ting som gjør pustingen din verre, slik som høy luftfuktighet, kald luft, pollen og tobakksrøyk.
Spør din lege eller sykepleier for å vise deg hvordan du bruker avspenningsøvelser.
Forstoppelse
Forstoppelse, som er vanskelig eller sjelden avføring, kan variere fra mildt ubehagelig å smertefullt. Tar smertestillende medikamenter kan føre til forstoppelse, så det er lurt å ta disse forebyggende tiltak. De samme tiltakene vil gi deg lindring hvis du allerede er forstoppet.
Drikk rikelig med væske, særlig vann og sviske juice.
Spis mat høy i fiber, som for eksempel korn, hele korn, frukt og grønnsaker.
Trening.
Ta avføringsmiddel eller et avføringsmiddel som foreskrevet.
Diaré
Diaré, som er løse eller hyppig avføring, kan føre til dehydrering hvis du ikke tar disse forholdsreglene. Stråling og mange medisiner kan forårsake tarm endringer. Prøv disse handlingene for å kontrollere diaré.
Unngå melk og melkeprodukter.
Unngå gassproduserende grønnsaker, tørket frukt, fiber korn, frø, popcorn, nøtter, korn og tørkede bønner.
Spis lav-rester, lav-fiber matvarer som de som finnes i Brat kosthold (bananer, ris, applesauce og toast).
Øk inntaket av væske, for eksempel vann og buljong, for å forhindre dehydrering.
Spør legen din om medisiner som kan hjelpe.
Fatigue
Utmatting er en svært vanlig symptom og bivirkning av mange typer av behandling. Spesielt lave røde blod-celle teller, kalt anemi kan føre til tretthet. Du kan føle deg bare litt sliten, eller du kan lide av ekstrem trøtthet. Fatigue kan vare 4 til 6 uker etter behandlingen avsluttes. Tar disse handlingene kan bidra til å øke energinivået ditt.
Ta korte pauser når du føler deg sliten. Unngå lange lurer i løpet av dagen, slik at du kan sove godt om natten.
Legg mild trening, som gåing, til din daglige rutine. Det kan hjelpe deg å sove bedre.
Spar energi for viktige oppgaver.
Drikk rikelig med væske. Dehydrering kan føre til tretthet.
Iverksette tiltak for å behandle en dårlig appetitt fordi spise feil kan gjøre deg trøtt. Og så lenge diaré er ikke et problem for deg, kan det hjelpe å spise rikelig med frukt, grønnsaker og komplekse karbohydrater, som grovbrød.
Dersom din tretthet er alvorlig eller kronisk, be om hjelp med rutinemessige oppgaver som kan tappe energi, for eksempel innkjøp av mat eller husarbeid. Noen mennesker redusere sine timer på jobb.
Håravfall
Å miste håret (kalt Alopecia) kan være oppskakende fordi skallethet er en synlig påminnelse om at du blir behandlet for leukemi. Kjemoterapi og stråling kan føre til hårtap. Husk at håret ditt vil sannsynligvis vokse tilbake etter behandling.
Prøv disse mestrings tips:
Vurdere å kutte håret før behandlingen starter.
Tenk å få en parykk, lue, eller skjerf før hårtap starter. På den måten kan du få en parykk som passer håret ditt, og du vil være klar med hodeplagg, hvis du velger å bruke dem.
Fordi hodebunnen kan være mer følsomme for temperatur og sol, beskytte det med solkrem og hatter eller skjerf.
Infeksjon
Uten nok hvite blodlegemer, kan kroppen din ikke være i stand til å bekjempe infeksjoner. Mange typer behandling kan føre til lave hvite blodlegemer, som kalles nøytropeni. Du kan oppleve symptomer på infeksjon, for eksempel feber, frysninger, eller betennelse på stedet av en skade.
Hvis legen din forteller deg at din hvite blodlegemer er lav, ta disse handlingene for å holde seg frisk.
Unngå folkemengder eller personer med forkjølelse eller infeksjoner. Bruk en kirurgisk maske i disse situasjonene.
Vask hendene ofte hele dagen for å drepe bakterier. Har de rundt deg gjør det samme. Bade daglig for å holde antallet bakterier ned.
Ikke berør øynene eller nesen med mindre du nettopp har vasket hendene.
Unngå friske, uvaskede, rå frukt og grønnsaker, som kan inneholde bakterier. Også, ikke spise sushi eller andre rått kjøtt.
Unngå friske blomster og planter, som kan bære formen.
Spør legen din om du trenger antibiotika for å forhindre infeksjoner.
Ring legen din med en gang hvis du har noen av disse tegnene på infeksjon: en temperatur på 100,5 grader eller høyere, alvorlige frysninger, hoste eller heshet, nedre del av ryggen eller siden smerte, smertefull eller vanskelig vannlating, eller eventuelle sår eller rødhet.
Insomnia
Problemer med å sove, kalt søvnløshet kan være forårsaket av angst, depresjon, eller leukemi behandling. Bruk disse tipsene for å forbedre resten.
Hold en vanlig sengetid tidsplan.
Bruk sengen kun for å sove, ikke for å se på TV.
Hvis du ikke sovner i 15 minutter, stå opp, gjøre noe annet, og prøv igjen senere.
Unngå sentralstimulerende stoffer som koffein og tobakk, spesielt nær sengetid.
Ikke spis, drikk væsker, eller utøve nær leggetid.
Unngå lange lurer i løpet av dagen.
Munn endringer
Sår på munnen og leppene (mukositt) kan såre og gjøre å spise en ubehagelig opplevelse. Stråling og flere typer cellegift forårsake munnsår. I tillegg kan du oppleve en rar smak i munnen etter en stamcelletransplantasjon. Dette er på grunn av det konserveringsmiddel som brukes til å fryse stamcellene. Tar disse handlingene kan enten bidra til å forhindre eller lette noen av disse problemene.
Hold munn og lepper ren og fuktig. Puss tennene etter måltider og før sengetid, tanntråd hver dag.
Nippe vann ofte.
Spis myk og most mat som er lettere å svelge hvis du har en tørr munn.
Suge på sukkerfrie drops eller frukt barer eller tygge sukkerfri tyggegummi for å øke fuktigheten i munnen din, og for å hjelpe til med endringer i smak.
Unngå alkohol og munnskyllevann som inneholder alkohol fordi de kan irritere sår.
Unngå varme, grove, eller krydret mat, fordi de kan irritere sår.
Unngå tobakk, fordi det kan irritere eller gjøre deg mer utsatt for sår.
Spør legen din om aktuelle munnen medisiner.
Ta over-the-counter smerte medisiner, for eksempel Tylenol (paracetamol), om nødvendig.
Ring din lege eller helsesøster hvis temperaturen når 100 grader eller høyere.
Kvalme eller brekninger
Kvalme eller oppkast kan resultere fra nesten alle typer behandling for leukemi. Det kan variere fra knapt merkbart til alvorlig. Forstå ulike typer av kvalme kan hjelpe.
Akutt innsettende kvalme og oppkast i løpet av noen få minutter til flere timer etter kjemoterapi. De verste episoder har en tendens til å være 5 til 6 timer etter behandling, og symptomene ende i løpet av de første 24 timer.
Forsinket-utbruddet oppkast utvikler mer enn 24 timer etter behandling.
Grepet kvalme og oppkast er lært fra tidligere erfaringer med oppkast. Som du forberede deg til neste dose kjemoterapi, kan du forutse at kvalme og oppkast vil oppstå som det gjorde tidligere, noe som utløser selve refleksen.
Gjennombrudd oppkast betyr oppkast oppstår til tross for behandling for å forhindre det. Det krever andre typer behandling.
For å forebygge kvalme, ta disse handlingene.
Spør legen din om å få en resept medisin for å kontrollere kvalme og oppkast. Deretter må du ta det som anvist. Hvis du er oppkast og kan ikke ta medisinen din, ring din lege eller sykepleier.
Hvis du har plagsom kvalme og oppkast selv om du tar medisinen din, ring din lege eller sykepleier. Din medisin kan endres.
For å bidra til å lette kvalme eller oppkast hvis du har det, kan du prøve disse tipsene.
Hvis du er under instrukser, ta medisiner med mat.
Prøv å spise mat og drikke drikker som var lett å ta eller gjorde du føler deg bedre når du hadde influensa eller var kvalm fra stresset. Disse kan være kjedelig mat, surt godteri, pickles, tørre kjeks, ingefærøl, flat brus, eller andre.
Unngå fet eller stekt mat, sterkt krydret mat, eller veldig søt mat.
Spis kald mat romtemperert eller. Luktene fra varm mat kan gjøre kvalme verre.
Spør din lege eller sykepleier dersom han eller hun kan hjelpe deg å lære en avslapningsøvelser. Dette kan gjøre at du føler deg mindre engstelig og mer kontroll, og redusere kvalme.
Spør din lege eller sykepleier om hjelp akupressur band på håndleddene, noe som kan bidra til å redusere kvalme.
Nummenhet, prikking, eller muskelsvakhet i dine hender eller føtter (perifer neuropati)
Hvis du har nummenhet, prikking, eller svakhet i hender og føtter, kan du ha nerveskader kalt perifer neuropati. Noen typer kjemoterapi kan forårsake dette. Andre tegn på dette problemet er ringing i ørene eller følelse for varmt eller for kaldt. Hvis du har symptomer som disse, ta forholdsregler for å beskytte deg selv.
Vær ekstra forsiktig gåing og flytting, slik at du ikke faller.
For å unngå brannskader, bruk varmt, ikke varmt, vann for bading. Vurder å bruke en dusjstol eller rekkverk.
Hvis dine daglige aktiviteter blir for vanskelig, kan du be legen din om en henvisning til en ergoterapeut eller en fysioterapeut. Han eller hun kan hjelpe lære deg nye måter å gjøre ting slik at du kan være så aktiv som mulig.
Vær ekstra forsiktig når du kjører (du kan ha problemer med å føle gass -og bremsepedaler). Spør venner og familie til å kjøre deg steder.
Smerte
Prøv disse tipsene for å lette smerter. Spesielt kan skjelettsmerter være et resultat av biologisk behandling, eller bein skader, en langsiktig bivirkning av stamcelletransplantasjoner. Etter transplantasjon, kan benvev dø hvis den ikke får nok blod. Du må kanskje ha en del av et bein eller ledd erstattes dersom skaden, heter aseptisk nekrose, er alvorlig nok.
Ta aspirin eller ibuprofen for å lindre muskelkramper.
Ta andre smertestillende medikamenter regelmessig som anvist av legen din, ikke vente til smertene å bli alvorlig. (Ta forholdsregler for å unngå forstoppelse, en vanlig bivirkning av smertestillende medikamenter.)
Endringer i aktivitetsnivået. Se om du føler deg bedre hvis du hvile mer eller flytte rundt mer - enten kan hjelpe.
Distrahere deg selv med musikk, morsomme videoer, eller dataspill.
Bruk varme, kulde, avspenningsteknikker (som yoga eller meditasjon), eller guidede bilder oppgaver. Spør din lege eller sykepleier, hvor du kan lære mer om disse.
Seksualitet og reproduksjon
Følelser av depresjon fra å ha leukemi eller tretthet fra mange typer behandling kan ha en negativ innvirkning på dine seksuelle lyster. Tar disse handlingene kan hjelpe deg å takle disse endringene.
Snakk med partneren din om endringer i ditt ønske om eller evne til å ha sex.
Utforske nye måter å dele hengivenhet og intimitet.
Diskuter seksuelle bekymringer med legen din eller med andre medlemmer av din helseteam. De kan være i stand til å henvise deg til en rådgiver som spesialiserer seg i seksuelle problemer eller til en seksuell rehabiliteringsprogram.
En potensiell langvarig bivirkning av en stamcelletransplantasjon er eggstokk skade. Dette betyr at du kan slutte å ha perioder og kan bli ufruktbar. Sørg for å diskutere med legen din hvor lenge du må fortsette å bruke prevensjon.
Hudforandringer
Strålebehandlingen kan tørke eller rød hud i det område som behandles. Enkelte områder er mer følsomme enn andre. Målrettet terapi kan forårsake kløende hudutslett. Her er hva du kan gjøre for lindring.
Bruk aktuelle salver og steroid kremer for kløende hudutslett.
Beskytt huden mot sol eksponering, spesielt mellom kl 10 og 15:00, ved bruk solkrem med solfaktor på minst 15..
Spør din lege eller sykepleier om hva slags fuktighetskrem du kan bruke til å fukte og berolige huden din. Ikke bruk fuktighetskrem, såpe, deodorant, sunblock, parfyme, kosmetikk, eller pulver på huden din i løpet av to timer etter behandlingen.
Bruk løse, myke klær over det behandlede området.
Ikke klø, gni eller skrubb behandlet hud.
Ikke bandasje huden med tape. Hvis du må bandasjere den, bruker papir tape, og be din sykepleier for å hjelpe deg å plassere dressinger, slik at du kan unngå irritasjon.
Ikke bruke varme eller kalde til det behandlede området. Skyll bare med lunkent vann.
Hvis du må barbere det behandlede området, må du bare bruke en barbermaskin. Ikke bruk fuktighetskrem før barbering. Og ikke bruke hår-fjerning produkter.
Problemer med å tenke og huske
Du kan ha milde problemer med konsentrasjon og hukommelse under og etter kjemoterapi eller biologisk behandling. Trøtthet kan forverre problemet. Tar disse handlingene kan hjelpe.
Lag lister og skrive ned viktig informasjon.
Bruke andre verktøy for å organisere livet ditt, som for eksempel kalendere, pille dispensere, eller vekkerklokker.
Spør legen din om kosttilskudd som kan hjelpe med minne.