Det er naturlig å føle seg ut av kontroll etter å ha blitt diagnostisert med kreft. Tross alt, er dette en alvorlig sykdom, og det kan gi en mye frykt og usikkerhet. Sammen med den personen med kreft, kan familie og nære venner føler deres verden har blitt stilt på høykant.
"Det er ikke uvanlig for en person å ha ledet et veldig normalt liv, og så plutselig bli fortalt at han eller hun har en potensielt dødelig sykdom," sier Phyddy Kettler, RN, CNS, en psykiatrisk avansert praksis sykepleier i Houston. "Det er som om en bombe faller inn i sentrum av hans eller hennes liv».
Hva kan du gjøre for å få tilbake likevekten? Sett sammen en ekspert team av helsepersonell og være proaktiv.
Hvem er på ditt lag?
"Husk, mange mennesker lever gjennom denne erfaringen," sier Kettler. "Det er en mulighet du vil, også."
Nyere tester og behandlinger har lagt mange måneder og år til folks liv, forklarer hun. Som et resultat, er kreft i økende grad sett på som en langvarig kronisk sykdom, i stedet for en akutt en.
Avhengig av typen og alvorlighetsgraden av kreft, kan det være et bredt utvalg av fagfolk støtter dere gjennom hele seg. For eksempel:
Stråling eller cellegift spesialister
Kirurgisk ansatte
Farmasøyter
Dietitians
Fysioterapeuter
Psykoterapeuter eller sosialarbeidere
Hjem-helse hjelpere
Sjelesørgere
Din helsemessige fordeler plan rådgiver
Behandlingssenteret forretningskontor ansatte
Alle disse teammedlemmene er viktig, men ifølge Kettler, noen av de mest sentrale spillerne er sannsynlig å være:
Din onkolog
Dette er lagets quarterback, kreft lege som kaller skuespill og forblir på toppen av all den omsorg du mottar.
"Pass på å velge en lege du stoler på," sier Kettler.
En varm seng måte kan være viktig, forklarer hun, men medisinsk kompetanse og ekspertise er mer slik. For å finne en kompetent onkolog, vurdere å få en henvisning fra en pålitelig anlegg som har spesialisert seg på kreftbehandling.
Som med alle på helsevesenet team, er måten du kommuniserer med denne legen avgjørende.
"Vær åpen og ærlig," sier Kettler. "Gå inn med penn og papir, og en liste med spørsmål, og skrive ned svarene."
Spør legen å snakke i et enkelt språk i stedet for å bruke kompliserte ord. Spør "hva hvis"-spørsmål: Hva om denne kvalme medisinen ikke virker, hva gjør jeg, hvem ringer jeg?
Familie omsorgsperson
Som behandlinger og symptomer fremgang over tid, er ett familiemedlem sannsynlig å fungere som omsorgsperson, administrerende direktør med ansvar for din omsorg. Dette er en kritisk, men ofte overveldende rolle. Det kan innebære å bistå i å håndtere bivirkninger, planlegger avtaler, chauffeuring, gjør apotek går, dispenserer medisiner, føre tilsyn med kosthold og hygiene, betale regninger, og gi emosjonell støtte.
Klinikk sykepleier
Dette er den personen du kan kalle oftest med spørsmål eller bekymringer om å håndtere smerte, kvalme eller andre symptomer. Ikke nøl med å plukke opp telefonen, det er hva sykepleieren er der for.
Venner, naboer og familie
Når velmenende folk spør om det er noen måte de kan hjelpe, gjøre mer enn tilbudet takket. Vis dem en liste over konkrete oppgaver du trenger hjelp med, sier Kettler.
Åndelig og psykologisk støtte
De fysiske behov knyttet til kreft synes opplagt. Samtidig kan det være følelsesmessige eller åndelige spørsmål som er like presserende og gyldig, men som blir forsømt.
For både pasient og personell, kreft og dens behandling ofte bringe tristhet, depresjon, frykt, angst, stresset, og tretthet.
"Familieomsorgspersoner blir oppfordret til å ta oppgaver og ansvar som enda fem til ti år siden ble gjort av intensivsykepleiere, men de går inn i denne rollen helt utrent," sier Kettler.
Ofte vil de ha satt hele sitt liv på vent, og lider av mangel på søvn, økonomiske bekymringer, eller en følelsesmessig berg-og dalbane av usikkerhet.
Pasienter og omsorgspersoner bør ikke nøle med å søke hjelp fra en psykoterapeut, rådgiver, og / eller åndelig veileder, antyder Kettler.
Ikke bare kan fagfolk behandle depresjon, angst eller andre problemer, men en tredjepart kan ta opp temaer pasient og pårørende kan ikke føle seg komfortabel diskutere med hverandre, for eksempel tap av kontroll, frykt for døden, spørsmål om et liv etter døden, eller hvordan å sette ens orden i sakene.
Staying organisert
En utmerket måte å gjenvinne en følelse av kontroll, er å holde en vare notatbok, sier Kettler. Sett opp en ringmerket perm med de tre delene nedenfor. Hold bindemiddel hendig og holde det oppdatert.
Mennesker. I denne delen liste hvert medlem av kreftomsorg teamet, sammen med personens telefonnumre og den rollen han eller hun spiller. Bedre ennå, spør medlemmer av sine visittkort, og sette dem inn i plastlommer som er laget for dette formålet.
Legebesøk. Noter dato for hvert besøk, som var der, hva som ble diskutert, og eventuelle behandlingsanbefalinger. "Prøv å ta noen med deg til å ta notater," sier Kettler. "De kan høre noe du savner i stresset for øyeblikket. "
Medisiner. Skriv inn navnet på hver medisinering, dens formål, foreskrevet dose og frekvens, forskrivende lege, og datoen du begynte å ta det. "Hold alltid en oppdatert medikamentliste med deg." Kettler sier.
"Control har også mye å gjøre med holdning," legger hun til. "Husk, det er velsignelser å leve med kreft. Det hjelper folk omprioritere, og det er en mulighet for folk til å sette pris på sine kjære og forbedre relasjoner. Jeg har hørt pasienter sier om og om igjen:" Dette er det beste som har hendt meg. Det har brakt vår familie nærmere. '"
