Mer enn 50 millioner mennesker er involvert i noen form for å hjelpe eldre familiemedlemmer eller venner med sine daglige rutiner, ifølge administrasjonen on Aging.
Hvis du er en del av denne gruppen, enten du kaller deg selv en omsorgsperson, eller rett og slett en god datter eller sønn, vet du at omsorg for en aldrende foreldre eller venn har sin belønning og sine prøvelser. I en nasjonal undersøkelse, mange omsorgspersoner sa de viste sin rolle positivt, mens anerkjenner at det påvirket deres familie, arbeid, fritid, personlig økonomi, og i noen tilfeller, fysisk og mental helse.
Hvis du er en omsorgsperson, eller forventer å være en dag, er følgende tips for å hjelpe deg å takle.
Forbered omsorg
Ha en åpen samtale med din kjære om omsorgsplaner mens de fortsatt er i stand til å håndtere aspekter av deres daglige liv. Hvis du er en voksen barnet omsorg for en forelder, spør søsken som er mest komfortabel med foreldrene for å diskutere temaet med ham eller henne. Hvis du er omsorg for ektefelle, initiere temaet ved å snakke om hvilken type behandling du foretrekker for deg selv (for eksempel en Sykehjem leilighet). Ikke anta at metoden for omsorg du ønsker er også hva din kjære ønsker.
Finn en eldreomsorgen sjef
Care ledere hjelpe familier tenke ut strategier for å møte en eldre kjæres omsorgs behov. Du kan finne en gjennom National Association of Professional eldreomsorg Managers. Organisasjonens hjemmeside er på www.caremanager.org. Lokalt, kan du ringe området byråer for henvisninger. Se i telefonkatalogen under "eldre voksne" eller "pensjonister".
Fordele ansvar
Pleiere må delegere bestemte oppgaver til andre. Etablere en tidsplan og si, for eksempel "På søndag kan du ta mamma til kirke, på mandag, kan du kjøre henne til butikken," og så videre.
Prøv å holde en balanse i livet ditt
En utbrent omsorgsperson er ikke mye hjelp til noen. Prøv å få nok søvn, utmattelse er et vanlig klage blant omsorgspersoner. Få regelmessig mosjon, trening bidrar til å lindre stresset, gir deg en pause fra omsorgsoppgaver ansvar og holder depresjon i sjakk.
