Du trenger ikke å gjøre det alene med astma. Et helt team av helsevesenet eksperter er på plass for å hjelpe mennesker med astma administrere sine symptomer og fortsette å leve normale, aktive liv.
Astma fører til at luftveiene blir betente og lett irritert, slik at de reagerer sterkt på ting som du er allergisk, ifølge European Lung Association (ALA). Når luftveiene reagerer, blir de smalere, mindre luft når lungene og blir vanskelig å puste. Noen ganger kan denne reaksjonen er livstruende. Astma kan ikke kureres, men for folk flest, kan symptomene bli kontrollert og de kan leve et aktivt liv. God kommunikasjon med helsevesenet team blir kritisk fordi administrasjon og behandling av astma er en livslang innsats og kan være en kompleks, pågående utfordring.
"The alvorlighetsgraden av astma kan variere mye fra en dag til den neste," forklarer Stanley Goldstein, MD, FAAAAI, en lunge spesialist i Rockville Centre, New York. "Du kan ha flere sykdomsfaktorer og avhenger av flere medisinske enheter, og har til å holde justere medisiner på daglig eller timebasis."
Lagets medlemmer
Ifølge Dr. Goldstein, er din astma helsevesenet team sannsynligvis omfatte:
Astma omsorg leverandøren. Om en lege eller en sykepleier utøver, sier Dr. Goldstein, "denne personen bør være godt bevandret i astma omsorg og ha en klar forståelse av National Institutes of Health retningslinjer for behandling." Han eller hun vil diagnostisere sykdommen din, foreskrive behandlinger og arbeide med å sette opp en behandlingsplan for å overvåke dine symptomer, forebygge astma angrep og behandle angrep når de oppstår. Din leverandør vil henvise deg til andre fagfolk, som er nødvendig.
En sykepleier pedagog eller astma pedagog. Du kan bli henvist til en utdannet pedagog som vil lære deg alt du trenger å vite om du arbeider med din kroniske helse sykdom. Den pedagog kan vise deg hvordan du bruker medisinen inhalator og peak flow meter, og gjøre oppføringer i en daglig astma journal, for eksempel.
På apoteket. Denne personen kan også fortelle deg hvordan du skal bruke inhalator medisiner, peak flow meter eller annet utstyr, og forklare hva du trenger å vite om dine medisiner inkludert hvordan du skal ta dem og mulige bivirkninger.
En allergolog. Hvis du har allergisk astma, kan en allergolog hjelpe deg å finne de tingene i miljøet som utløser allergiske reaksjoner og hjelpe deg med å håndtere symptomene.
Din familie. Familiemedlemmer kan støtte deg på mange måter, for eksempel ved å hjelpe deg å unngå astma utløser og minner deg på å fylle resepter. Noen nær deg også skal trenes til å svare på en alvorlig astma angrep.
Pasienten som kommunikator
La oss ikke glemme lagets stjernespiller: du, pasienten. Det er bare gjennom dine bidrag at hele teamet vil lykkes.
"Å kommunisere med alle på laget ditt er en nødvendighet, og det er det sentrale fokus for behandlingen," sier Dr. Goldstein.
Når du kommuniserer, være ærlig. La andre gruppemedlemmene vet om noen spørsmål, frykt eller bekymringer du har i forbindelse med behandlingen. For eksempel, er du bekymret for medisiner bivirkninger? Er du flau over at du fortsatt ikke vet hvordan de skal måle lungefunksjonen med peak flow meter? Er astmasymptomer holde deg fra å sove godt om natten, eller få deg til å savne skolen, jobb eller andre aktiviteter? Din åpenhet gjør at helsepersonell å justere behandlingen i de beste måtene mulig.
La din primære omsorgsperson fungere som "coach". Ditt primære legen vet allerede din medisinske historie og generelle helse. La ham eller henne vite hva noen av de andre gruppemedlemmene råd eller foreskrive. På denne måten vil en sentral person skal føre tilsyn med alle dine helse-ledelse detaljer.
Gjør hjemmeleksen din
Lær så mye du kan om astma. Jo mer du vet om det og hvordan du kan overvåke og styre den, jo bedre vil du være på å stille gode spørsmål og følge behandlingen plan. Sørg for å rådføre pålitelige ressurser.
"Folk som er utdannet og som er involvert i egen behandling er i stand til å gjøre en bedre jobb med å holde sykdommen under kontroll," sier Dr. Goldstein.
Være aktivt involvert i din omsorg. "Hvis du ikke er fokusert riktig på din omsorg, så hvorfor skulle noen andre være?" Dr. Goldstein spør. Ditt engasjement og involvering vil sette en høy standard for de andre gruppemedlemmene.
Ha noe å si i dine behandlingsmål. Din helsepersonell bør få dine innspill i å lage en detaljert, skriftlig astma handlingsplan. Denne planen vil også inneholde instruksjoner om hvordan du kan ta dine medisiner, hvordan bruke peak flow meter, hva du skal gjøre dersom symptomene dine forverres og andre daglige selvledelse aktiviteter.
Hold en logg
Referere til en daglig astma dagbok. Hvis du har moderat til alvorlig astma, kan helsepersonell råde deg til å holde en dagbok for å logge dine symptomer, medisinering bruk og peak flow målinger, samt eventuelle endringer i din sykdom og justeringer du gjør i ditt miljø. Ta med denne dagboken med deg til hver avtale.
"Holde en dagbok kan virke veldig kjedelig midt i en travel livsstil," sier Dr. Goldstein. "Men når du holde styr på denne informasjonen, vil sykdommen være mye lettere å kontrollere-det er bunnlinjen."
Holde familien informert. Forklar din astma handlingsplan til alle i familien, og diskutere hvordan de kan støtte deg. For eksempel kan de bidra til å holde allergener ut av huset. Spør en person, særlig til å være din astma partner for å bli med deg på en av dine medisinske avtaler, lære om sykdommen og behandling, og være klar til å hjelpe deg i tilfelle en alvorlig astmaanfall.