Huden er kroppens største organ. Den beskytter deg mot bakterier, virus, skitt, vind, varme og kulde. Og det fungerer som et "vindu" til kroppen, varsling leger når noe er galt.
Huden din trenger en jevn tilførsel av nye celler for å beskytte organene mot infeksjon, elementene og andre inntrengere. Nye hudceller, fremstilt i epidermis, migrere til det ytre laget av huden. En kvadratcentimeter av huden inneholder millioner av celler, blodkar, nerveender og svettekjertler.
Huden din regulerer også varme. Blodårene i huden utvider når det er varmt, fordamper svette og kjøle kroppen. De begrense når kroppen din er kald, redusere mengden av varme du mister gjennom kroppens største organ.
Huden din er egentlig består av tre forskjellige lag: epidermis, dermis og subcutaneous vev.
Epidermis
Høyt spesialiserte celler her produserer stoffer som kalles keratin og melanin. Keratin dekker huden med en papir-tynne lag som er kroppens første forsvar mot inntrengere. Melanin gir huden pigment, eller farge, for å beskytte oss mot solens ultrafiolette (UV) stråler.
Dermis
Denne andre laget er elastisk og fiberholdig, holder et nettverk av blodkar som fôrer og støtter andre lag med hud, hår, negler, svettekjertler og nerver.
Underhud
Dette dypeste nivået består hovedsakelig av fett som kroppen bruker som en pute. Et nettverk av blodkar og nervene løper gjennom dette sjikt under epidermis og dermis.
Beskytte huden din
Den beste måten å holde huden sunn er å beskytte den når du er utendørs. Bruk en solkrem med en solfaktor på minst 15 som beskytter mot både UVA-og UVB-stråler, en lue med en kant og verneklær, sier European Academy of Dermatology (AAD). Begrens din tid i solen, spesielt mellom klokken 10 og 15:00
Selv med den beste beskyttelse, men endrer huden vår som vi blir eldre. Det blir tørrere og mer rynkete. Den mister sin evne til å strekke seg, og blir tynnere og mindre lubben ute. Gravity veier også inn, drar huden nedover og får den til å synke.
Tørr hud som flasser og klør kan behandles med en fuktighetskrem rett etter et bad eller dusj, mens huden fortsatt er fuktig, sier AAD. Og selv solskadet hud kan ha nytte av et lag med solkrem når du våger deg utenfor.
