Ocomes

Sosial drikking vs problemdrikking

Noen mennesker kan drikke brennevin i timevis og holde seg edru, mens andre blir beruset etter bare én drink. Så hvordan kan du vite om du eller noen andre er et problem som drikker?

"Hvis en person drikker flere ganger og drikking fører til personlige, faglige eller familieproblemer, de kan ha sykdommen alkoholisme," sier Hamilton Beazley, Ph.D., en psykolog og tidligere president i National Council on alkoholisme og narkotikaavhengighet Inc. "Når alkoholikere drikker, de kan ikke alltid forutse hvor mye de vil drikke, da de vil stoppe, eller hva de vil gjøre mens du drikker. Og det er vanlig for alkoholikere å nekte de negative effektene av å drikke eller at de selv har en problem. "

Alkohol regnes som et legemiddel fordi det hemmer sentralnervesystemet og kan forstyrre mentale og motoriske ferdigheter, samt skade indre organer når det brukes for mye. Alkohol kan være skadelig både fysisk og økonomisk.

Virkningene av alkohol

Alkohol kan redusere spenningen, redusere hemninger og lette sosial interaksjon. Når den brukes i overkant, men det kan være fysisk og psykisk avhengighetsskapende, årsaken svekket hukommelse, koordinasjon og dom, skade hjertet, leveren og nervesystemet, og føre til fødselsskader. Overgriperen plasserer seg selv og andre også i fare hvis han eller hun kjører eller opererer maskiner etter å ha drukket for mye.

Alkoholmisbruk kan starte når som helst, og det er ingen eksplisitte prediktorer for når den kan starte, men en familie historie eller nåværende familie rusproblemer kan påvirke utbruddet. Noen mennesker har vært stordrikkere i mange år, men andre utvikler et alkoholproblem senere i livet. Noen ganger er dette på grunn av store forandringer i livet som forårsaker depresjon, isolasjon, kjedsomhet og ensomhet.

Trygt drikkevann

Hvis du drikker alkohol, ta disse trinnene for å minimere risiko:

  • Spis 15 minutter før du drikker for å bidra til å forsinke alkohol absorpsjon.

  • Ikke drikk når du er tørst. Slukk tørsten før du begynner å drikke.

  • Ikke drikk når du er under belastning, følelsesmessig opprørt eller lei.

  • Vit når du skal stoppe.

  • Ikke bland alkohol med narkotika.

Tegn på problemdrikking

Hvis du mistenker at noen er alkoholiker, se etter disse symptomene:

  • Hyppige ukontrollerte drikking episoder

  • Overdreven drikking til poenget med rus

  • Kommer til å jobbe full eller drikker på jobben

  • Kjøring i fylla

  • Gjør noe under påvirkning av alkohol han eller hun ellers ikke ville gjøre

  • Å komme i trøbbel med loven eller skadet seg selv som en konsekvens av drikking

  • Problemer på skolen, med sosiale relasjoner, eller med hans eller hennes familie på grunn av drikking

  • Bruke alkohol for å redusere angst eller tristhet

  • Gulping drinker

  • Ofte å ha mer enn én drink om dagen (med en standard drink å være en 12-unse flaske eller boks med øl eller en vin kjøler, en 5-unse glass vin, eller 1,5 gram av 80-proof brennevin)

  • Lyve om eller prøver å skjule drikkevaner

  • Trenger mer alkohol for å få høy

  • Irritabilitet, ergerlig eller urimelig når ikke drikker

  • Etter å ha medisinske, sosiale eller økonomiske bekymringer forårsaket av drikking

Hva du kan gjøre

  • Lær mer fakta om alkoholisme gjennom statlige og lokale råd om alkoholisme, biblioteker, lokale sykehus og religiøse grupper.

  • Behandle alkoholisme som en sykdom, ikke en moralsk svikt eller mangel på viljestyrke.

  • Være forståelse, men ikke bli en "enabler" ved å beskytte eller liggende for en alkoholiker, eller avkrefte problemet eksisterer.

  • Oppmuntre behandling, helsepersonell kan bidra til å finne behandling ressurser.

  • Respekter tørrlagt alkoholiker valg å unngå alkohol.