Hvis du har type 2 diabetes og ta fiskeolje kosttilskudd for å forebygge hjertesykdom, er de ikke gi mye hjelp, sier en ny studie.
Kosttilskudd - rik på sunne omega-3 fettsyrer - hjelper redusere risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og andre hjerteproblemer hos personer som ikke har diabetes.
"Tidligere studier har antydet at fiskeolje kosttilskudd kan ha en beskjeden fordel" for personer med diabetes, sier forsker Hertzel Gerstein, MD, ved McMaster University i Hamilton, Ontario, Canada. "Vi gjorde ikke det i det hele tatt."
Nesten 26 millioner mennesker har diabetes, enten type 1 eller type 2. Personer med diabetes som ikke holder blodsukkeret under kontroll har høy risiko for hjerte-og karsykdommer.
Men, sier Dr. Gerstein, "hvis du ønsker å forebygge hjerte-og karsykdommer, hjerteinfarkt, og hjerneslag, gå ut og kjøpe omega-3 fettsyrer er ikke til å gjøre det."
Høyrisikogruppen
For studien, publisert på nettet denne uken i New England Journal of Medicine, forskerne fulgt mer enn 12.500 personer med enten type 2 diabetes eller prediabetes, en forløper til sykdommen. Alle var på høy risiko for hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Deltakerne ble randomisert til å ta enten et daglig tilskudd av omega-3 fettsyrer eller placebo.
I løpet av seks-årig studie, så forskerne på noen dødsårsaker blant deltakerne. De fant ut at å ta tilskudd hadde ingen effekt på dødsfall fra hjerteinfarkt, hjerneslag, andre kardiovaskulære årsaker - eller noen annen årsak.
Ingen effekt på LDL kolesterol
Selv om kosttilskudd gjorde lavere triglyseridnivåer, gjorde de ikke påvirke nivåer av HDL ("godt") kolesterol eller LDL ("dårlig") kolesterol.
Spyros Mezitis, MD, ved Lenox Hill Hospital i New York City, sier pasienter spør om hvorvidt de bør ta omega-3 tilskudd til lavere kolesterol.
"Vi forteller dem at statiner er stoffer som er bevist å senke det dårlige kolesterolet," sier Dr. Mezitis.
Noen pasienter tar fiskeolje på egen hånd, sier han. "Vi forteller disse pasientene at de kan fortsette å ta fiskeolje, men det trenger ikke ta plassen til et statin."
Livsstilsendringer for håndtering av diabetes
På grunn av de siste medisinske fremskritt, folk med diabetes kan gjøre mye mer i disse dager for å kontrollere sykdommen sin. Her er endringer i livsstil du kan gjøre:
Skin. Opptil en tredjedel av personer med diabetes har hudsykdommer, som for eksempel infeksjoner. Skin egenomsorg inkluderer å holde huden ren og tørr. Forebygge tørr hud ved å bruke en fuktighetskrem.
Oral helse. Personer med diabetes har en økt risiko for orale infeksjoner og tannkjøttproblemer. For å bidra til å forhindre tannkjøttsykdommer, pusser tennene to ganger om dagen, tanntråd daglig, og gå til tannlegen minst to ganger i året.
Nutrition. Målet for en balansert diett lav på fett, kolesterol, og sukker. Arbeid med en ernæringsfysiolog, og spesielt be om hjelp til å utvikle måltid planer og lære å handle dagligvarer.
Trening. Fysisk aktivitet bedrer blodsirkulasjonen og hjelper deg med å administrere vekt og spennings nivåer, blant andre viktige fordeler. Snakk med helsepersonell om å velge de beste fitness alternativer for deg.
Vekt. Fedme øker kroppens motstand mot insulin og bidrar til hjertesykdom og blod-fartøy sykdom. Spør din lege eller ernæringsfysiolog for å få hjelp i å finne en fornuftig vekt-tap programmet.
Alkohol. Drikker alkohol gjør det vanskeligere å kontrollere blodsukkeret. Alkohol kan alvorlig senke blodsukkeret hos noen personer med diabetes, og det kan samhandle med visse diabetes medisiner.
Stress. Fysisk eller psykisk stress har en tendens til å øke nivåene av adrenalin og stress- hormoner, noe som kan kaste av dine blodsukkernivå. Finn måter å begrense kilder til stress og utforske avslapping terapi.
Røyking. Røyking skader og constricts blodårene og øker risikoen for nerveskader og nyresykdommer.
Alltid snakke med helsepersonell for å finne ut mer informasjon.
