Forkjølelse og de fleste flus er forårsaket av virus. De kan ikke kureres med antibiotika. Men, kan du lindre symptomer og støtte kroppens forsøk på å helbrede seg selv. Uansett hvilke symptomer du har, må du passe på å drikke rikelig med væske (vann eller buljong), slutte å røyke og drikke alkohol, og få nok hvile. 
Forstå feber
Ta temperaturen flere ganger om dagen. Hvis feberen er 100.4 ° C i mer enn en dag, ringe legen din.
Slapp av, legg deg ned. Gå til sengs hvis du ønsker. Bare få av føttene og hvile. Også, drikke rikelig med væske for å unngå dehydrering.
Unn en plaget nese kindly
Pust damp for å åpne blokkerte neseganger. Stå i en varm dusj eller bruke en fordamper. Vær forsiktig så du ikke å bli brent av damp.
Saltvann nesespray og slimhinneavsvellende tabletter bidra til å åpne en tett nese. Tørk opp en rennende nese eller bihuler med antihistaminer.
Berolige en sår hals og hoste
Gurgle hver 2 time med 1/4 teskje salt oppløst i 1/2 kopp varmt vann. Suge på halspastiller og hoste drops å fukte strupen.
Hvis hoste er et problem, ta en slimløsende å løsne slim. Hvis du har en tørr hoste, bruk en hoste suppressant.
Lette fordøyelsesproblemer
Sett væske tilbake i kroppen din. Ta hyppige slurker av klare væsker som for eksempel vann eller buljong. Ikke drikke drikker med mye sukker i dem, for eksempel juice og brus. Disse kan gjøre diaré verre. Også, ikke drikke sportsdrikker, som Gatorade, som ikke har den rette blandingen av vann, sukker og mineraler, og kan gjøre symptomene verre.
Som appetitten kommer tilbake, kan du gjenoppta normal diett. Spør legen din om det er noen matvarer du bør unngå.
Når du skal ringe legen din
Når du først merke til symptomer, spør helsepersonell om antivirale medisiner. Hvis tatt kort tid etter influensasymptomer starte, kan dette hjelpe deg å bli frisk raskere. (Antibiotika bør ikke tas for forkjølelse eller influensa.) Også, ringe legen din hvis du har noen av følgende symptomer eller hvis du ikke føler deg bedre etter 7 dager:
Smerter eller trykk i brystet eller magen
Forverrede symptomer, særlig etter en viss forbedring
Feber av 100,4 ° C eller høyere, eller feber som ikke går ned med medisiner
Plutselig svimmelhet eller forvirring
Alvorlig eller fortsatt oppkast
Tegn på dehydrering, inkludert ekstrem tørste, mørk urin, sjelden vannlating, munntørrhet
Spotted, rød, eller veldig sår hals
