Det er sannsynlig at du vil ha fysiske bekymringer siden kreften kan forårsake symptomer og behandling kan forårsake bivirkninger. I denne delen vil du lære mer om hvordan å svare på noen av de vanligste bivirkninger og symptomer fra behandling av myelomatose.
Her er noen vanlige bivirkninger av behandlingen for multippel myelom og hvordan å lette dem. Du kan ikke ha alle disse. Vi har listet dem i alfabetisk rekkefølge slik at du kan finne hjelp når du trenger det.
Anemi (lavt antall røde blod-celle nivåer)
Legen din vil ta blodprøver av deg for blodprøver gjennom hele behandlingen. En ting han eller hun er å sjekke for er din røde blod-celletall. Røde blodcellene transporterer oksygen i hele kroppen. Hvis kroppen din ikke har denne oksygen, kan du føle deg sliten. Redusert røde blod-celle teller kan være forårsaket av små mengder blod tap, av kjemoterapi, strålebehandling, eller stamcelletransplantasjon, eller ved kreft selv.
Hvis legen din forteller deg at du har anemi, ta disse handlingene for å føle seg bedre.
Ta korte pauser når du er sliten. Unngå lange lurer i løpet av dagen, slik at du kan sove godt om natten.
Legg mild trening, som gåing, til din daglige rutine.
Balansere aktivitet med resten. Spar energi for viktige oppgaver.
Drikk rikelig med vann. Dehydrering legger til tretthet.
Snakk med legen din om medisiner eller behandlinger som kan hjelpe administrere anemi.
Angst og depresjon
Mange mennesker kan føle seg blå, engstelig eller fortvilet etter å ha blitt fortalt at de har kreft. Disse følelsene kan fortsette eller komme tilbake gjennom hele behandlingen.
Tar disse handlingene kan lette din mentale stresset.
Snakk med din familie eller venner.
Vurdere å bli en kreft støtte gruppe eller finne en kreft "kompis" som kan hjelpe deg å takle.
Forstoppelse
Dette kan være en bivirkning av kjemoterapi eller noen smertestillende legemidler. Forstoppelse kan inkludere vanskelig eller sjelden avføring. Det kan være alt fra mildt ubehagelig å smertefullt. Tar smertestillende medikamenter kan føre til forstoppelse, så det er lurt å ta disse forebyggende tiltak. De samme tiltakene vil gi deg lindring hvis du allerede er forstoppet.
Drikk rikelig med væske, særlig vann og sviske juice.
Spis mat høy i fiber, som for eksempel korn, hele korn, frukt og grønnsaker.
Trening.
Ta avføringsmiddel eller et avføringsmiddel kun som foreskrevet av legen din.
Diaré
Dette kan være en bivirkning av kjemoterapi. Mange legemidler kan forårsake tarm endringer. Diaré inneholder løs eller frekvente tarmbevegelser, eller begge deler. For å unngå dehydrering, ta disse forholdsreglene.
Unngå melk og melkeprodukter.
Unngå gassproduserende grønnsaker, tørket frukt, fiber korn, frø, popcorn, nøtter, korn og tørkede bønner.
Spis lav-rester, lav-fiber matvarer som de som er inkludert i Brat kosthold (bananer, ris, applesauce og toast).
Drikk mer væske, for eksempel vann og buljong, for å forhindre dehydrering.
Spør legen din om medisiner som kan hjelpe.
Døsighet
Alvorlig tretthet kan være en bivirkning av immunterapi. Det kan bli bedre etter flere ukers behandling. Hvis du oppdager dette, må du snakke med legen din om disse alternativene for lettelse.
Justering av dosen du tar
Endre gang du tar stoffet. Noen mennesker opplever at det er nyttig å ta Thalomid (thalidomid) mellom 7 og 22:00 eller å ta det to ganger om dagen. Ikke endre tidsplanen uten legens instruksjoner.
Tørr eller irritert hud
Dette kan være en bivirkning av strålebehandling brukes alene eller som en forberedelse til en benmargstransplantasjon.
Beskytt huden mot sol eksponering ved bruk solkrem med minst 15 SPF.
Spør din lege eller sykepleier hva slags fuktighetskrem du kan bruke til å fukte og berolige huden din. Ikke bruk fuktighetskrem, såpe, deodorant, sunblock, cologne, kosmetikk, eller pulver på huden din i løpet av to timer etter behandling, fordi de kan forårsake irritasjon.
Bruk løse, myke klær over det behandlede området. Bomull undertøy kan bidra til å forhindre ytterligere irritasjon.
Ikke klø, gni eller skrubb behandlet hud. Etter vask, forsiktig blot tørr.
Ikke bandasje huden med tape. Hvis du må bandasjere den, bruker papir tape, og be din sykepleier for å hjelpe deg å plassere dressinger, slik at du kan unngå irritasjon.
Ikke bruke varme eller kalde til det behandlede området. Skyll bare med lunkent vann.
Hvis du må barbere det behandlede området, må du bare bruke en barbermaskin, fordi det fører til mindre irritasjon i huden. Ikke bruk fuktighetskrem før barbering. Og ikke bruke hår-fjerning produkter. Begge kan forårsake irritasjon i huden.
Hold neglene godt trimmet og rene for å unngå å skrape huden din.
Håravfall
Å miste håret (kalt Alopecia) kan være oppskakende fordi skallethet er en synlig påminnelse om at du blir behandlet for kreft. Kjemoterapi og stråling kan føre til hårtap. Husk at håret ditt vil sannsynligvis vokse tilbake etter behandling.
Prøv disse mestrings tips.
Vurdere å kutte håret før behandlingen starter.
Tenk å få en parykk, lue, eller skjerf før hårtap starter. På den måten kan du få en parykk som passer håret ditt, og du vil være klar med hodeplagg, hvis du velger å bruke dem.
Fordi hodebunnen kan være mer følsomme for temperatur og sol, beskytte det med solkrem og hatter eller skjerf.
Menopausale symptomer
Noen typer cellegift kan skade kvinnens eggstokker. Eller det kan føre til menopausale symptomer hos kvinner som har ennå ikke nådd overgangsalderen. Disse symptomene er hetetokter, vaginal tørrhet, humørsvingninger, og vektendring. Perioder kan bli uregelmessig eller slutter, og du kan ikke være i stand til å bli gravid. For noen kvinner, er tapet av en menstruasjon permanent.
Hvis nødvendig, snakk med legen din om prevensjon før behandlingen starter.
Snakk med legen din om måter å håndtere menopausale symptomer, som å bruke smøremidler for vaginal tørrhet, gjør mild trening, og snakke med en terapeut om humørsvingninger eller tegn på depresjon.
Enhver uvanlig blødning med legen din.
Fortsett å få regelmessige bekken eksamener.
Munnsår (mukositt)
Noen typer kjemoterapi kan forårsake munnsår. Disse kan skade og gjøre å spise en ubehagelig opplevelse.
Ta disse handlingene for å forhindre sår i munnen.
Puss tennene etter måltider og før sengetid, tanntråd hver dag.
Hold munn og lepper ren og fuktig.
Bruk sukkerfrie drops eller tyggegummi for å øke fuktigheten i munnen.
Tar disse handlingene kan lindre smerten hvis du får sår i munnen.
Unngå alkohol og munnskyllevann som inneholder alkohol fordi de kan irritere sår.
Unngå varme, grove, eller krydret mat, fordi de kan irritere sår.
Unngå tobakk, fordi det kan irritere sår. Røyking kan også gjøre deg mer utsatt for sår.
Spør legen din om aktuelle munnen medisiner.
Ta over-the-counter smerte medisiner, for eksempel Tylenol (paracetamol), om nødvendig.
Ring din lege eller helsesøster hvis temperaturen når 100 grader eller høyere.
Kvalme eller brekninger
Kvalme og oppkast som resultat av kjemoterapi eller strålebehandling for cancer kan variere fra knapt merkbart til alvorlig. Det kan hjelpe deg til å forstå ulike typer av kvalme.
Akutt innsettende kvalme og oppkast i løpet av noen få minutter til flere timer etter kjemoterapi. De verste episoder har en tendens til å være 5 til 6 timer etter behandling, og symptomene ende i løpet av de første 24 timer.
Forsinket-utbruddet oppkast utvikler mer enn 24 timer etter behandling.
Grepet kvalme og oppkast er lært fra tidligere erfaringer med oppkast. Som du forberede deg til neste dose kjemoterapi, kan du forutse at kvalme og oppkast vil oppstå som det gjorde tidligere, noe som utløser selve refleksen.
Gjennombrudd oppkast oppstår til tross for behandling for å forhindre det. Det krever ytterligere behandling.
Ildfast oppkast oppstår etter en eller flere kjemoterapi behandlinger - i hovedsak, er du ikke lenger reagerer på antinausea behandlinger.
Mest kvalme kan forebygges. For å forebygge kvalme, ta disse handlingene.
Spør legen din om å få en resept medisin for å kontrollere kvalme og oppkast. Deretter må du ta det som anvist. Hvis du er oppkast og kan ikke ta medisinen, ring din lege eller sykepleier.
Hvis du har plagsom kvalme og oppkast selv om du tar medisinen din, ring din lege eller sykepleier. Din medisin kan endres.
For å bidra til å lette kvalme eller oppkast hvis du har det, kan du prøve disse tipsene.
Prøv å spise mat og drikke drikker som var lett å ta eller gjorde du føler deg bedre når du hadde influensa eller var kvalm fra stresset. Disse kan være kjedelig mat, surt godteri, pickles, tørre kjeks, ingefærøl, flat brus, eller andre.
Ikke spis fet eller stekt mat, sterkt krydret mat, eller veldig søt mat.
Spis kald mat romtemperert eller. Luktene fra varm mat kan gjøre kvalme verre.
Spør din lege eller sykepleier dersom han eller hun kan hjelpe deg å lære en avslapningsøvelser. Dette kan gjøre at du føler deg mindre engstelig og mer kontroll, og redusere kvalme.
Spør din lege eller sykepleier om hjelp akupressur band på håndleddene, noe som kan bidra til å redusere kvalme.
Nøytropeni (lavt antall hvite blod-celle nivåer)
Legen din vil ta blodprøver av deg for blodprøver gjennom hele behandlingen. En ting han eller hun er å sjekke for er din hvite blodlegemer. Mange typer cellegift kan føre til lave hvite blodlegemer, som kan kreften selv. Senket hvite blodlegemer kalles nøytropeni. Uten nok hvite blodlegemer, kan kroppen din ikke være i stand til å bekjempe infeksjoner.
Hvis legen din forteller deg at din hvite blodlegemer er lav, ta disse handlingene for å holde seg frisk.
Unngå folkemengder eller personer med forkjølelse.
Vask hendene ofte eller bruke rensemiddel utover dagen for å drepe bakterier.
Ring legen din med en gang hvis du har noen av disse tegnene på infeksjon: en temperatur på 100,5 grader eller høyere, alvorlige frysninger, hoste, smerter, svie ved vannlating, eller eventuelle sår eller rødhet.
Nummenhet, prikking, eller muskelsvakhet i dine hender eller føtter (perifer neuropati)
Hvis du har nummenhet, prikking, eller svakhet i hender og føtter, kan du ha nerveskader kalt perifer neuropati. Dette kan være en bivirkning av kjemoterapi eller immunterapi eller fra kreften selv. Andre tegn på dette problemet er ringing i ørene eller problemer med følelsen varmt eller kaldt. Hvis du har symptomer som disse, kan legen justere dosen din. Eller legen din kan foreskrive medisin eller noen vitaminer. Du bør også ta disse forholdsreglene for å beskytte deg selv.
Vær ekstra forsiktig gåing og flytting, slik at du ikke faller. Bruk bare velsittende sko.
Bruk varmt, ikke varmt, vann for bading for å unngå brannskader. Vurder å bruke en dusjstol eller rekkverk for å forbedre stabiliteten din.
Hvis dine daglige aktiviteter blir for vanskelig, kan du be legen din om en henvisning til en ergoterapeut eller en fysioterapeut. Han eller hun kan hjelpe lære deg nye måter å gjøre ting slik at du kan være så aktiv som mulig.
Vær ekstra forsiktig når du kjører (du kan ha problemer med å føle gass -og bremsepedaler). Spør venner og familie til å kjøre deg steder.
Tenker og huske problemer
Du kan ha milde problemer med konsentrasjon og hukommelse under og etter kjemoterapi. Å være trøtt kan gjøre dette verre.
Tar disse handlingene kan hjelpe.
Lag lister og skrive ned viktig informasjon.
Bruke andre verktøy for å organisere livet ditt, som for eksempel kalendere, pille dispensere, eller vekkerklokker.
Tretthet
Tretthet er et svært vanlig symptom og bivirkning av cellegift og stråling behandlinger. Det er også et symptom på anemi, som er en lav røde blodlegemer som nevnt fra blodprøver. Eller det kan være forårsaket av en B-12 vitamin eller jernmangel, noe som legen din kan også finne i en blodprøve. Uansett hva årsaken er, kan du føle deg bare litt trøtt eller du kan lide av ekstrem trøtthet.
Tar disse handlingene kan bidra til å øke energinivået ditt. Fatigue kan vare 4 til 6 uker etter behandlingen avsluttes.
Ta korte pauser når du føler deg sliten. Unngå lange lurer i løpet av dagen, slik at du kan sove godt om natten.
Legg mild trening, som gåing, til din daglige rutine. Det kan hjelpe deg å sove bedre.
Spar energi for viktige oppgaver.
Drikk rikelig med væske. Dehydrering fører til økt tretthet.
Iverksette tiltak for å behandle en dårlig appetitt fordi spise feil kan gjøre deg trøtt.
Dersom din tretthet er alvorlig eller kronisk, be om hjelp med rutinemessige oppgaver som kan tappe energi, for eksempel innkjøp av mat eller husarbeid. Noen mennesker redusere sine timer på jobb.
Synsproblemer
Du kan oppleve uskarpt syn eller har problemer med å fokusere på små eller lys trykk. Dette kan være et resultat av behandling med steroider som Decadron (deksametason) og Apo-Prednison (prednison).
Tar disse handlingene kan hjelpe deg å takle.
Slitasje korrigerende linser (for eksempel briller eller kontakter) når du er ute og farter.
Hvil øynene dine hvis de blir slitne.
Bruk et forstørrelsesglass for å lese eller kjøpe store trykte bøker for å hindre belastning på øynene.
Bruk riktig mengde lys når du er hjemme.
Fjern kaste tepper og andre lavtliggende stedene i ditt hjem for å forebygge fall.
Vektøkning
Vektøkning kan være et tegn på skade på skjoldbruskkjertelen, noe som kan være en bivirkning av immunterapi eller fra høydose cellegift eller stråling du får før en stamcelle eller benmargstransplantasjon. Ta disse handlingene for å administrere din vekt.
Øk mengden av din daglige trening. Bestrebe seg på å være aktiv hver dag.
Spis en balansert, lav-kalori diett.
Øk mengden av frukt og grønnsaker du spiser. Og drikke mer vann. Disse kan bidra til å fylle deg opp - og er bra for deg - uten å legge en masse kalorier.
