Det høres ut som melodrama: Folk hører dårlige nyheter eller se blod, og den neste tingen du vet at de har besvimt.
Men det er en realitet for mange mennesker som er utsatt for besvimelse (kalt "synkope" av leger). Besvimelse er et tap av bevissthet, noe som fører til å falle ned eller behov for å legge seg ned, etterfulgt av spontan bedring. Besvimelse i seg selv er ikke et problem, men det kan være et tegn på en alvorlig helse sykdom. Det er vanligvis forårsaket av en plutselig reduksjon i blodtilførselen til hjernen. Stress, stående for lenge, og andre ganske enkle årsaker kan utløse besvimelse.
Besvimelse er mer vanlig hos eldre. I unge, besvimelse er vanligvis ikke av stor interesse, men noen ganger kan det være forårsaket av noe alvorlig, slik som en hjertelidelse. Andre triggere er:
Alvorlig emosjonell nød
Frykt
Stående i lang tid
Plutselig står opp
Hoste veldig hardt
Dehydrering
Sentralstimulerende midler, som for eksempel koffein
En eldre person som har en besvimelse episode bør ringe hans / hennes lege. Det er viktig å ha årsaken til besvimelse diagnostisert.
Alvorlige årsaker er:
Beslag
Unormal hjerterytme eller andre hjerteproblemer
Sirkulasjonsproblemer som begrenser blodstrømmen til hjernen
Hjernen eller nervesystemet forstyrrelser
Dehydrering
Uansett årsak, er all besvimelse et resultat av et plutselig fall i blodtrykket. Dette fører til utilstrekkelig blodtilførsel til hjernen. Vanligvis, følelsen av svimmelhet kan forekomme før besvimelse, slik at du tid til å sitte ned.
Visse medisiner, inkludert noen for høyt blodtrykk, hjerteproblemer, og depresjon kan føre til besvimelse. Så kan drikke mye alkohol. I mange tilfeller er blod som skal vende tilbake til hjertet i stedet bassenger i bena stående eller i magen etter et stort måltid. At ubalansert blod distribusjon gjør deg mer sannsynlig å besvime.
De fleste som besvimelses opphold "ut" noen få sekunder til mindre enn et minutt. Hvis personen er bevisstløs i mer enn to eller tre minutter, ring 911.
Hvordan takle
Hva kan du gjøre hvis du er tilbøyelig til besvimelse?
Utdanne deg selv om triggere som kan få deg til å besvime, og spør legen din hva du kan gjøre for å forhindre besvimelse. For eksempel, mennesker utsatt for besvimelse etter et stort måltid noen ganger bære mage permer under måltider og i noen timer etterpå for å hindre at blod fra pooling i magen.
Hvis du har blitt sittende eller liggende i lang tid, ikke får opp plutselig.
Leger noen ganger foreslå fysioterapi og støttestrømper for å holde blod fra pooling i bena, eller trene for å bedre blodsirkulasjonen. Leg bevegelse mens stående kan bidra til å holde blod fra pooling i bena.
Leger kan fortelle folk til å ha mat eller drikke som inneholder salt, for eksempel kjeks, pretzels, eller en sportsdrikk. Salt vil øke blodtrykket, noe som gjør et plutselig fall mindre sannsynlig. Men tilsatt salt er ikke bra for mange mennesker som har høyt blodtrykk, så du bør spørre legen din før du øker saltinntaket eller ta salttabletter.
Symptomer som kan gå forut for besvimelse er svette håndflater, føler seg svimmel, problemer med å se, eller kvalme.
Hvis du føler deg svimmel:
Sørg for at du er på et trygt sted, og deretter sitte ned med en gang, slik at du ikke faller og skader deg.
Legg deg ned etter du har sikkert nådd en sittende stilling. Prop føttene opp på noen puter eller en jakke, slik at føttene er over nivået på hjertet ditt. Dette øker blodstrømmen til hjertet og i sin tur hjernen - akkurat det du trenger.
Hvis du ikke kan legge seg ned, plassere hodet mellom knærne for å øke blodsirkulasjonen til hjernen din.
Sving inn på din side for å hindre choking hvis du føler deg kvalm.
Hvis du gjør det svakt, forblir liggende nede i 10 eller 15 minutter når du våkner opp til å forbedre sirkulasjonen og fremme gjenvinning. Deretter få opp sakte. Også prøve å bevege beina for å øke blodgjennomstrømningen.