Den eksakte årsaken til psoriasis, en lang-varig hud-og karsykdommer, er fremdeles ukjent. Men forskere har identifisert flere ting som kan utløse sykdommen. Når du har psoriasis, kan de samme faktorene føre til nye fakkel-ups.
Mange mennesker med psoriasis har nære slektninger med sykdommen. Gener er antatt å spille en viktig rolle i å bestemme hvem som er i faresonen. Forskere tror at minst 10 prosent av folk bærer en eller flere gener knyttet til psoriasis. Men bare ca 3 prosent utvikler sykdommen. Dette tyder på at det er en kombinasjon av genetiske og andre faktorer som forårsaker psoriasis skal vises.
I motsetning til dine gener, de risikofaktorene nedenfor er helt eller delvis under kontroll. Det er gode nyheter, fordi det betyr at du kan ta skritt nå for å redusere risikoen for psoriasis i fremtiden.
Stress
Et høyt nivå av belastning synes å sette av psoriasis hos noen mennesker. Når sykdommen er aktiv, kan endringer i huden forårsake fysisk ubehag og emosjonelle plager. Og som i sin tur kan føre til enda mer stresset, sette en ond sirkel i bevegelse.
Hva du kan gjøre: bryte syklusen ved å lære å håndtere stress effektivt. Øvelse, støttegrupper, og avspenningsteknikker (for eksempel meditasjon eller yoga) kan alle bidra.
Infeksjoner
Infeksjoner som setter immunforsvaret på vakt kan også spille en rolle i din psoriasis. For eksempel er en form for sykdommen som kalles guttate psoriasis ofte utløst av streptokokker.
Hva du kan gjøre: Beskytt din helse ved å vaske hendene ofte og få nok hvile. Hvis du utvikler symptomer på guttat psoriasis-small, dråpeformede flekker på brystet, magen, lemmer, eller skalp-spørre legen din om du trenger en strep test. En strep infeksjon kan noen ganger føre til denne type utslett selv når du ikke har en sår hals.
Fedme
En 2007 studie i Archives of Internal Medicine sett på sammenhengen mellom fedme og psoriasis. Forskerne fulgte 78 626 kvinner i 14 år. De fant at vektøkning var en sterk risikofaktor for å utvikle psoriasis.
Hva du kan gjøre: Hvis du er overvektig, kan slanking ned senke oddsen for å få psoriasis. Hvis du allerede har psoriasis, kan Shedding ekstra pounds redusere alvorlighetsgraden av symptomene og øke effektiviteten av behandlingen.
Røyking
Forskning peker på røyking som en annen mulig risikofaktor for å utvikle psoriasis. For de som allerede har psoriasis, kan røyking forverre sykdommen. Koblingen er spesielt sterk i lokalisert pustuløs psoriasis, noe som fører til blemmer av infeksiøs pus, vanligvis på håndflatene og fotsålene.
Hva du kan gjøre: Hvis du ikke røyker, er dette en god grunn til ikke å starte. Hvis du allerede er en røyker, spør legen din hvordan du avslutter. Eller ringe 800-QUITNOW (784-8669) for en sluttet røykfrie hotline i staten.
Alkohol
Studier tyder på at tunge alkohol drikking kan utløse eller forverre psoriasis. Det kan også foreta behandling for psoriasis mindre effektiv.
Hva du kan gjøre: Hvis du drikker alkohol, gjør det med måte. Det betyr ikke mer enn to drinker på en enkelt dag for menn og én drink for kvinner. Men hvis du tar metotreksat, en medisiner foreskrevet for alvorlig psoriasis, ikke drikker i det hele tatt. Blanding denne medisinen, og alkohol kan føre til alvorlige bivirkninger.
