Anemi betyr at antallet eller kvaliteten på de røde blodcellene er lavere enn normalt. Det kan være forårsaket av mange ting som hindrer kroppen fra å kunne lage nok røde blodceller, som for eksempel:
Anticancer behandling (kjemoterapi og strålebehandling)
Ikke å ha nok av kroppens byggesteiner (for eksempel jern, vitamin B 12, eller folat)
Kreften selv (anemi av kronisk sykdom).
Det kan også være forårsaket av blodtapet (som under operasjon), eller hvis legemet brytes ned for mange røde blodceller (kalt hemolyse). Uansett hva årsaken er, trenger kroppen din røde blodceller, fordi de bærer oksygen i hele kroppen din. Røde blodceller også ta bort avfallsproduktet karbondioksid fra kroppens celler. Hvis du ikke har nok røde blodceller, eller de fungerer ikke helt riktig, vil du har symptomer på for lite oksygen i kroppen din. Hyppige blodprøver vil bli gjort for å måle hemoglobin og hematokritt under behandlingen (disse tallene vil være lav hvis du har blodmangel). Symptomene blir verre som hemoglobinnivået i blodet blir lavere. Symptomer kan omfatte:
Økt hjerterytme (kalles takykardi)
Uregelmessig hjerterytme
Trøtt mye (kalles fatigue )
Har du problemer med å sove
Svimmelhet eller besvimelse
Økt pustefrekvens
Svakhet
Blek hud og lepper (kalt blekhet)
Høre hjerteslagene
Læringsbehov
Det er veldig viktig for deg å vite årsaken til anemi, tegn og symptomer å se etter, mulige behandlingsalternativer, og hvordan du tar vare på deg selv hvis du er blodfattig. Dessuten er det viktig for deg å vite hvem og når du skal ringe hvis du har spørsmål eller problemer. Noen mennesker kan være lurt å vite hva deres hemoglobinnivå er og å følge nivåene under behandling.
Forebygging
Avhengig av årsaken, noen ganger anemi kan bli stoppet før den starter.
Noen ganger kan anemi som er forventet, slik som med visse kjemoterapi eller strålebehandling behandlinger. I dette tilfellet, kan legen din bestemmer seg for å gi deg den medisinen erytropoietin for å hjelpe kroppen å produsere flere røde blodceller. Dette kan redusere sjansen for at du vil bli blodfattig eller trenger å få blodoverføringer. Disse bildene er ikke riktig for alle.
Det er viktig å ha nok jern i kroppen din til å lage røde blodlegemer. Så sørg for at du spiser nok mat som inneholder jern, som grønne bladgrønnsaker, lever, nøtter, eggeplommer, hele korn korn, skalldyr, aprikoser, fersken, og melasse.
Anemi som er relatert til ikke å ha nok folsyre i blodet kan bli løst ved å ta folsyre piller og spise mat med høyt folsyre, som grønne bladgrønnsaker, fisk, havregryn, biff lever, hvetekli, peanøttsmør og bananer.
Noen ganger kirurgi til magen (som total gastrektomi) eller dårlige matvaner kan gjøre vitamin B 12-nivå lavt, og dette fører til anemi. Dette kan rettes opp, og deretter forebygges ved å ta vitamin B 12 skudd.
Ledelsen
Anemi kan behandles på en rekke måter. Også, det er ting du kan gjøre for å lage problemer av anemi mindre, slik at du føler deg bedre. Din sykepleier eller lege vil fortelle deg hvilke behandlinger som er riktig for deg.
Behandling av anemi (avhengig av årsak):
Røde blodlegemer transfusjon
Erytropoietin skudd
Jern piller
Vitamin B 12 skudd
Folat piller
Ting du kan gjøre:
Pace dine aktiviteter slik at dere bytter hvile og aktivitet perioder.
Begrense aktivitetene til de som er viktigst for deg.
Prøv enklere eller kortere versjoner av de aktivitetene du vanligvis liker.
Be om hjelp fra familie eller venner til å gjøre store oppgaver som mat shopping, matlaging, eller husarbeid.
Spis godt. Kontroller at du har små, hyppige måltider av matvarer med protein og kalorier for å gi deg energi i løpet av dagen.
Spis mat høy i jern og folsyre for å hjelpe korrigere lave blodverdier.
Begrense koffein og alkohol.
Ta korte turer eller gjøre lett trening, hvis mulig.
Tenk aktiviteter som meditasjon, bønn, yoga, guidet billedspråk, eller visualisering.
Prøv å få nok søvn om natten, og ta naps i løpet av dagen for å håndtere tretthet.
Bli med i en støttegruppe. Din lege eller sykepleier kan være i stand til å hjelpe deg å finne en i ditt område.
Snakk med din lege eller sykepleier om måter å spare energi og redusere tretthet.
Rapportere eventuelle endringer i energinivået til legen din.
Hvis legen din gir deg erytropoietin eller vitamin B 12, kan du være i stand til å lære å gi deg selv injeksjoner.
Hvis legen din gir deg jern piller, ta dem mellom måltider og med en juice som inneholder vitamin C.
Oppfølging
Det er svært viktig at du forstår om anemi, og hvordan du tar vare på deg selv. Hvis du ikke forstår noen del av denne handout, sørg for at du spør din lege eller sykepleier. Vet hvordan de skal ringe din lege eller sykepleier dersom du har et problem eller spørsmål. Vit når din neste avtale er, og alltid gå til avtalene dine.