Lær måter å beskytte føttene. Sjekk føttene daglig for sår du kanskje ikke har følt. Unngå brannskader ved å teste badevannet med albuen før du går i. Også, for å forebygge skader, alltid bruke sko.
Regelmessig fotpleie
Hvis du har foten nummenhet, kan du ikke merke kutte deg selv mens trimming neglene. For å unngå problemer, kan legen din be deg om å besøke for spiker og callus trimming. Se din lege for fotpleie så ofte som foreslått.
Sjekk føttene daglig
Fange opp problemer tidlig ved å sjekke føttene hver dag for endringer. Se på toppen og bunnen av føttene, hælene, og mellom tærne. Det kan hjelpe å bruke et speil. Hvis dette er vanskelig, spør noen til å sjekke for deg. Ring legen din dersom du merker et sår, sår, inngrodde negler, eller eventuelle endringer i føttene. Dette omfatter økt varme, hevelse og rødhet.
Bruk riktig fottøy
Bruk alltid sko og sokker, også innendørs. Spør legen din hvordan å velge riktig sko. Etter å kjøpe sko, ta dem med til legen din for å bli sjekket for passform. Ta nye sko av hver time eller så for å se etter røde pressområdene på føttene. Hver gang du tar på deg skoene, bruk fingrene først å føle inne for fremmedlegemer.
