Hva er hypnose?
Hypnose er en tilstand av bevissthet som ligner søvn, men personen kan fortsatt konsentrere seg om minner, opplevelser, eller andre ting. Hypnose er en endret, avslappet sinnstilstand, ofte brukt for å lære å kontrollere dårlige vaner, smerter og belastning.
Om fem prosent av mentalt friske mennesker kan ikke bli hypnotisert. Men hypnose vil ikke fungere hvis personen ikke ønsker å bli hypnotisert. Hypnose krever tillit og fantasi.
Når hypnotisert, er en persons hjerte rate avtar, kroppstemperaturendringer, og blodtilførselen til visse områder reduseres. Den tilstand av dyp avslapning kan avlede oppmerksomheten fra smerte og andre negative stimuli. Hypnotism selv kan brukes som et smertestillende under visse operasjoner, slik som dental kirurgi.
Noen bruk av hypnose inkluderer:
å redusere smerte
å slutte å røyke
å redusere angst
for å forbedre depresjon
å overvinne en frykt eller fobi
Hypnose og minne gjenfinning:
Ved hjelp av hypnose for å hente ut skjulte eller vage minner kan ikke være pålitelig, ifølge en 2002 studie. Selv om det er en "utbredt oppfatning" at hypnose produserer nøyaktige minner, fant forskerne at hypnose ikke fungerer godt som et minne-utvinningsmetoden. I tillegg er folk som har blitt hypnotisert tendens til å føle seg trygge på at deres minnene er nøyaktige, bidrar til utholdenhet av falske minner.
