Hva som forårsaker høyt kolesterol?
Høyt kolesterol oppstår når du får for mye kolesterol gjennom kosten din, gjør kroppen din for mye kolesterol, eller kroppen din ikke er i stand til å kvitte seg med nok kolesterol. Kolesterol er bare til stede i næringsmidler som inneholder animalske produkter. Spise en diett høy i mettet fett og animalske produkter kan være en kilde til for mye kolesterol. Dette kalles sekundær hyperkolesterolemi.
I noen tilfeller er høyt kolesterol forårsaket av en genetisk sykdom som er gått ned gjennom familier. Dette kalles primær eller familiær hyperkolesterolemi, som er kjennetegnet ved en mangel i hvor kroppen fjerner low-density lipoprotein ("dårlige" kolesterol) fra blodet, i tillegg til økt produksjon av kolesterol.
Hva er risikofaktorer for høyt kolesterol?
En rekke faktorer er antatt å øke sjansene for å utvikle høyt kolesterol. Vanlige risikofaktorer inkluderer:
Middelaldrende og eldre, spesielt å være forbi alder av overgangsalderen hos kvinner
Diabetes
Diett høy i mettet fett, transfett, og animalske produkter
Familiehistorie med høyt kolesterol (familiær hyperkolesterolemi)
Fedme og overvekt
Stillesittende livsstil, fysisk inaktivitet, eller ikke får nok mosjon
Redusere risikoen for høyt kolesterol
Det er en rekke ting du kan gjøre for å bidra til å redusere risikoen for å utvikle høyt kolesterol og dets potensielt livstruende komplikasjoner. En av de viktigste tingene du kan gjøre er å ha dine kolesterol nivåene sjekkes. Når du vet kolesterolnivået ditt, kan helsepersonell hjelpe deg å sette mål og gjøre endringer i livsstil, inkludert:
Får regelmessig mosjon
Øke mengden av enumettet fett, flerumettet fett og fiber i kosten
Opprettholde en sunn vekt
Ikke røyke eller slutte å røyke
Redusere mengden mettet fett, transfett, og kosten kolesterol at du spiser
Behandling av høyt kolesterol med medikamenter som anbefalt av helsepersonell
INNLEDNING Hva er høyt kolesterol?
Kolesterol er en type fett eller lipid, som er viktig for en rekke funksjoner i kroppen. Kroppen din trenger kolesterol for å lage cellemembraner, gallesyrer, og visse hormoner.... Les mer om høyt kolesterol innføring
SYMPTOMER Hva er symptomene på høyt kolesterol?
Vanligvis er det ingen symptomer på høyt kolesterol. Det betyr at du ikke kan vite om kolesterolnivået er høyt. Men en enkel blodprøve, kalt en lipid panel eller kolesterol kan screening, bestemme kolesterolnivået. Kjenne dine nivåer hjelper deg beskjed hvis du er i faresonen for hjertesykdom, hjerteinfarkt og hjerneslag. Din helsepersonell vil hjelpe deg å forstå hva dine testresultater mener, hva dine nivåer bør være, og hvordan du kan kontrollere nivået av kolesterol for å redusere helserisiko.... Les mer om høyt cholesterol symptomer
BEHANDLINGER Hvordan er høyt kolesterol behandles?
Din helsepersonell kan anbefale behandling av høyt kolesterol med livsstilsendringer alene eller i kombinasjon med medisiner for å aktivt senke kolesterolnivået ditt. Livsstilsendringer inkluderer å spise et sunt kosthold, opprettholde en sunn vekt, får tilstrekkelig fysisk trening, og slutte å røyke. Men du kan også ha behov for behandling med medisiner. Medisiner som brukes til å behandle høyt kolesterol inkluderer:... Les mer om høyt kolesterol behandlinger
