Hva er sink-mangel?
Sink er et viktig mineral som kreves for en rekke kroppsfunksjoner som omfatter energi og metabolisme. En av de viktigste rollene er i å støtte vårt immunsystem, som beskytter oss mot patogener, infeksjoner og sykdom. Sink spiller også en rolle i karbohydrat sammenbrudd (som leverer energi), samt vekst, divisjon, og reproduksjon av cellene våre.
Et sunt og balansert kosthold kan bidra til å gi nødvendige mineraler og vitaminer. Sink finnes i proteinrik mat, som for eksempel bønner, rødt kjøtt (okse og lam), og peanøtter. Hvis du er mangelfull i sink, kan det også tas som et supplement.
Fordi sink er så viktig på tvers av en rekke funksjoner, kan en mangel på sink forårsake en rekke problemer. Personer med sinkmangel kan oppleve syn og hørselstap, mottakelighet for infeksjoner, forsinket kjønnsmodning (hos menn), hemmet vekst, hårtap, appetitt og vekttap, tørr hud, og anemi. Riktig sinkinntak er spesielt viktig for utviklingen av voksende barn.
Extreme sinkmangel kan være farlig for helse og velvære for barn i vekst. Oppsøk rask medisinsk hjelp hvis du mistenker at barnet ditt ikke får tilstrekkelige mengder sink og opplever symptomer på forsinket eller hemmet vekst, hyppige infeksjoner, og appetitt og vekttap. Disse symptomene kan også indikere andre alvorlige sykdommer som krever legehjelp.
SYMPTOMER Hva er symptomene på sink mangel?
Sink er viktig for vekst, celledeling og reproduksjon, blodcellenes utvikling, og sansene. Som et resultat, hvis du er mangelfull i sink, kan symptomene påvirker mange av dine kroppslige systemer og funksjoner.... Les mer om sink mangel symptomer
ÅRSAKER Hva er årsaken til sinkmangel?
Sinkmangel er forårsaket av utilstrekkelig nivå av sink i dietten. Sink er et viktig mineral som kreves for en rekke funksjoner som involverer energi og metabolisme. En av de mest betydningsfulle roller er å støtte immunforsvaret, som beskytter oss mot patogener, infeksjoner og sykdom. Sink spiller også en rolle i karbohydrat sammenbrudd (som leverer energi), samt i cellevekst, divisjon og reproduksjon.... Les mer om sinkmangel årsaker
BEHANDLINGER Hvordan er sinkmangel behandles?
Sinkmangel er behandlet av tilskudd for å gjenopprette mengder sink i kostholdet ditt. Dette kan omfatte sink kosttilskudd samt øke eller innføre matvarer som er rike på sink og følge anbefalte kosten retningslinjer.... Les mer om sinkmangel behandlinger
