Å leve med Alzheimer

Med Alzheimers, er planlegging nøkkelen

Alzheimers sykdom er ikke noen feil. Vi vet ikke hva som forårsaker det, og vi vet ikke hvordan du kan forhindre det.

Det er viktig å huske, sier Sam Fazio, Ph.D., eiker person for det psykososiale vitenskap, medisinske og vitenskapelige anliggender for den nasjonale Alzheimers Association. "Vi forventer folk til å handle på bestemte måter. Når deres atferd er vanskelig, vi forventer at de skal endre seg i takt til omsorg eller oppmerksomhet. Men mennesker med Alzheimers kan ikke endres. De kan ikke gå tilbake til å være slik de var. "

Det betyr at hvis du eller noen du elsker har Alzheimers, vil livet ditt forandre seg. Det betyr ikke at livet ditt er over, eller at du ikke har noen kontroll over kvaliteten. Læring og planlegger så mye du kan nå kan ha en stor effekt på livskvaliteten din.

Fyll kalenderen for bedre helse

Har du planer for den kommende uken? Har du satt opp en tur med en venn? Registrert for en klasse på den lokale community college?

Hvis ikke, må du ikke bare vente på at telefonen skal ringe. Eksperter foreslår at du gjør planer om å komme sammen med andre-og gjøre noe.

"Akkurat som du planlegger en finansiell portefølje, er det godt å utvikle en sosial portefølje som du blir eldre. De fleste som går inn i pensjonisttilværelsen har egentlig ikke tenkt på hvordan de kommer til å bruke sin tid", sier Gene D. Cohen, MD, Ph. D., et gerontologist i Washington, DC

Ta ledelsen i å lage planer, sier klinisk nevropsykolog Paul D. Nussbaum, Ph.D., forfatter av Brain Helse og Velvære. "Mennesker var ment å være sammen med andre mennesker, og bor integrert og involvert har vist seg å redusere risikoen for å utvikle Alzheimers sykdom. Sosialisering, fysisk aktivitet og mental stimulering er nøkkelen til å holde hjernen sunn."