Å leve med leddgikt
En av tre voksne har leddgikt, og en inaktiv, overvektig, aldrende befolkning er ikke hjelpe at antallet nedgang. Lysbildefremvisning ›
Skal du starte et treningsprogram for leddgikt?
Det var en tid tilbake i dag da legene fortalte folk med leddgikt å hoppe over treningen fordi de trodde det kunne forverre leddskader. I dag er det klart at trening er bra for alle, inkludert personer i alle aldre med leddgikt. Det kan hjelpe leddgikt i hofter, skuldre og nakke og rygg. Selv de minste leddene i fingrene kan høste gevinsten av et skreddersydd treningsprogram for leddgikt.
Les mer om hva slags øvelser hjelpe leddgikt ›Essential egenomsorg for leddgikt
Hvis du har leddgikt, ta medisinen og følge legens anbefalinger er avgjørende. Men egenomsorg kan være like viktig i det daglige og langsiktig forvaltning av sykdommen. Andre viktige deler av behandlingen inkluderer trening, hvile og avslapning, et sunt kosthold, og instruksjon om hvordan du bruker dine ledd og måter å spare energi.
Lær å ta vare på din leddgikt ›Personlig historie nettverk: opplevelsen av leddprotesekirurgi
Hvis du, eller noen du kjenner vurderer felles erstatning, kan du finne litt trøst i å lese hva andre gikk gjennom. Noen få pasienter, omsorgspersoner og helsepersonell sjenerøst dele sine historier om kne og hofteprotesekirurgi i sine egne ord i håp om at andre vil ha nytte av deres erfaring og kunnskap.
Les alle felles utskifting historier om den personlige historien nettverk ›Dietter og matvarer som forbedrer leddgikt
Når du har leddgikt, leddsmerter, hevelse og felles misdannelse kan være immobilizing, holde deg fra å gjøre enkle aktiviteter inkludert ting du elsker å gjøre. I sin søken etter smertelindring, noen mennesker med leddgikt mener at visse matvarer, dietter, eller til faste kan forbedre smerte, hevelse og felles ødeleggelse som kommer med leddgikt. Er det noe sannhet i påstandene?
Les mer om kosthold og mat for leddgikt ›
