Leddgikt er en generell betegnelse for mer enn 100 revmatiske sykdommer. Mer enn 46 millioner mennesker rapportert å ha diagnosen leddgikt eller kroniske leddsymptomer i en undersøkelse gjennomført av Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Leddgikt kan påvirke ledd, muskler, bindevev, hud og organer. De mest åpenbare faresignaler er smerte, hevelse, stivhet eller problemer med å bevege ett eller flere ledd.
Selv om det er ingen kur for leddgikt, kan symptomene behandles effektivt i mange tilfeller. Her er noen bevist behandlinger:
Riktig type trening
Daglig mosjon er en viktig del av leddgikt behandling. Det bidrar til å bygge og bevare muskelstyrke, beskytter leddene fra ytterligere stress, og holder dem fleksible. Et effektivt treningsprogram består av disse tre typer oppgaver:
Range-of-motion øvelser for å holde fleksible muskler og ledd.
Aerobic øvelser for å fremme kardiovaskulær diseaseing, generelle egnethet, og hjelpe administrere vekt. Øvelsene bør være lav effekt, som gåing, svømming, sykling, eller langrenn. Cross-opplæringsprogrammer som involverer low-impact aktiviteter anbefales.
Styrking øvelser for å bygge støtte muskler slik at de kan absorbere belastning på ledd og holde dem stabile.
Snakk med din lege eller fysioterapeut om aktivitetene innenfor hver kategori som er riktig for deg.
Å miste vekt
Overvekt kan sette stress på vektbærende ledd og økt slitasje på brusk som pute leddene. Forskning har funnet en sammenheng mellom fedme og slitasjegikt i kne og hofter. Og fordi overvektige mennesker ofte er mindre aktive, de er utsatt for felles stivne.
Hvis du er 10 pounds eller mer overvektig, prøver å slanke seg ved å trene, redusere fettinntak, og spise et sunt, balansert kosthold.
Medisinering
Målene for behandling er å kontrollere smerte, bedre funksjon, og forsinke utviklingen av sykdommen. Mange medikamenter blir brukt til å behandle artritt. Disse er de mest vanlige:
Analgetika. Disse legemidlene reduserer smerte, men ikke betennelse. Paracetamol er et smertestillende tilgjengelig uten resept og er ofte kombinert med andre analgetika. Reseptbelagte smertestillende inkluderer opiater som kodein, hydrokodon, oksykodon, og propoxyphene hydroklorid. Tramadol er et stoff som ligner på opiater, men har mindre potensial for misbruk og avhengighet.
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs). Disse stoffene lindre smerter og betennelser ved å bremse ned kroppens produksjon av prostaglandiner. Den mest brukte over-the-counter (OTC) NSAIDs er aspirin og ibuprofen. Andre NSAIDs er naproxen, naproxen natrium, og meloksikam. Spesifikk behandling vil bli bestemt av din lege basert på din generelle helse og medisinsk historie. Andre sterkere NSAIDS kan være tilgjengelig på resept.
Sykdomsmodifiserende antirevmatiske legemidler. Disse stoffene brukes ved leddgikt og gis kun under et helsepersonell er tett oppfølging. Eksempler er leflunomid (Arava ®), hydroksyklorokin (Plaquenil ®), metotreksat og klorambucil (Leukeran ®) og sulfasalazin (Azulfidine ®).
Biologisk respons modifier legemidler (Brms). BRMS er laget av levende kilder, slik som cellekulturer, og de blokkerer reaksjonen av tumor nekrose-faktor, en immunsystemprotein. BRMS er monoklonale antistoffer som spesifikt er rettet mot tumor nekrose faktor, som er forbundet med reumatoid artritt og noen andre autoimmune sykdommer. Disse stoffene er injisert eller gitt intravenøst. Eksempler på disse stoffene er etanercept (Enbrel ®), infliksimab (Remicade ®), adalimumab (Humira ®) og anakinra (Kineret ®). Disse stoffene har vært forbundet med en økt risiko for lymfom. På grunn av dette, må fordelene veies nøye opp mot risikoen.
To medisiner spesielt for artrose i kneet er natriumhyaluronat (Hyalgan ® og Supartz ®) og Hylan G-F20 (Synvisc ®). Disse stoffene, som injiseres inn i leddet, er væske som ligner på et stoff som normalt smører og nærer en joint. De lindrer smerter i ledd i seks måneder til et år.
Kortikosteroider. Disse potente anti-inflammatoriske medisiner gir lindring i utgangspunktet, men kan gi plagsomme bivirkninger som kalsium tap fra ben, vektøkning, grå stær og abnormiteter i glukoseregulering med langvarig bruk. Disse er gitt kun under en lege tett oppfølging.
Stress reduksjon
Forskning har vist at mennesker med leddgikt nytte av pedagogiske programmer som lærer dem hvordan de skal holde seg aktiv og praksis smerte og stresset ledelse. De får opptil 80 prosent mer lindring av smerte og leddømhet enn de kan få fra å bruke medisiner alene.
Varme og kulde
Bruk av varme eller kulde kan midlertidig redusere leddgikt smerte. Denne behandlingen er spesielt nyttig før og etter trening. De fleste mennesker med leddgikt reagere mer positivt på kalde omslag enn å varme når aktiv inflammasjon produserer sterke smerter og hevelse i ledd.
Fysisk og ergoterapi
Fysioterapeuter underviser foreskrevet muskel-styrke og range-of-motion øvelser. De kan også lære måter å kontrollere smerte uten medisinering. Ergoterapeuter lære hvordan å bruke selvhjelps enheter og redusere belastningen på leddene.
Kirurgi
Personer med alvorlig leddgikt kan trenge utskifting av ledd eller felles resurfacing prosedyrer utført av en ortopedisk kirurg.
