Disse behandlingene kan lindre smerter og stivhet skyldes osteoarthritis. Se alltid etter en lisensiert eller godkjent terapeut. Og husk at disse behandlingene kan påvirke annen behandling du får. Alltid fortelle hver helsepersonell du se om hver type behandling du bruker.
Akupunktur og akupressur
Akupunktur er en tradisjonell kinesisk behandling. Den bruker små nåler. De er plassert i huden i visse områder på kroppen. Akupressur er lik. Men det bruker trykket i stedet for nåler. De både kan bidra til å frigjøre kroppens egne smertestillende.
Massasje
Terapeutisk massasje kan hjelpe deg og musklene slappe av. Det kan også forbedre blodsirkulasjonen. Massasje kan hjelpe leddene bli mer fleksibel. Se etter en sertifisert massasjeterapeut. Mange er opplært til å behandle såre muskler som skjer på grunn av leddsmerter og stivhet.
Kosttilskudd
Noen mennesker tror at kosttilskudd kan hjelpe med leddgikt smerte. Men vær forsiktig. Urter, vitaminer og andre kosttilskudd kan påvirke andre medisiner du tar. Spør alltid legen din eller apoteket før du prøver et supplement.
Biofeedback
Visse ting kroppen ikke er automatiske. Dette inkluderer rate på pust og hjerteslag. Biofeedback er en måte å lære å kontrollere noen av disse tingene. Det kan bidra til å senke stresset og takle smerte.
