Som et medisinsk begrep, betyr leddgikt bare betennelse i en joint. Men behandling av leddgikt effektivt er langt fra enkel. The Arthritis Foundation lister over 100 typer leddgikt og beslektede sykdommer (Kilde: AF ). Mens behandlinger kan variere avhengig av spesifikk diagnose, administrerende smerte og hevelse av alle typer leddgikt har noen felles elementer.
Hva er målene for leddgikt behandling?
Målene i behandling av leddgikt er å redusere smerte og hevelse, vedlikeholde felles funksjon, og hindre ytterligere skade og uførhet. Den gode nyheten er at disse målene er koblet til, og jobber med å oppnå ett mål vil bidra til å nå et annet mål. For eksempel vil behandle hevelse ofte redusere smerte, noe som gjør det mulig å praktisere øvelser som hjelper å opprettholde felles funksjon. Dette forbedrer din evne til å bevege seg og reduserer funksjonshemming.
Kan jeg forbedre leddskader på grunn av leddgikt?
Dessverre, når du har leddskader fra leddgikt, det kan ikke reverseres. Den gode nyheten er at du ofte kan bremse leddskader og stoppe den fra å bli verre. Hvis du har leddsmerter eller hevelse i mer enn to uker, bør du oppsøke lege. Tidlig behandling kan hindre leddskader og forbedre felles funksjon.
Hva medisiner behandle leddgikt?
Din behandlingsplan for leddgikt vil avhenge av din spesifikke form for leddgikt og alvorlighetsgraden av symptomene dine. Legen din kan anbefale medisiner for å nå dine behandlingsmålene:
Acetaminofen (Tylenol) kan redusere leddsmerter fra flere timer opp til 8 timer.
Ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) som ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Aleve, Naprosyn) redusere betennelse, hevelse, smerte og stivhet i opptil 12 timer.
Aktuelt kremer med ingredienser som capsaicin, salisylater, mentol, eukalyptus, og vintergrønne olje kan bidra midlertidig med smerter og stivhet.
Kortikosteroid injeksjoner i felles kan redusere betennelse, hevelse, smerte og stivhet bedre og lengre (dager til uker) enn muntlige medisiner og kremer.
Hyaluronsyre injeksjoner i felles kan lindre betennelser, hevelse, smerte og stivhet bedre og lenger (seks måneder til ett år) enn muntlige medisiner og kremer.
Hvilke andre behandlingsstrategier hjelpe med leddgikt?
I tillegg til medisiner, kan en komplett behandlingsplan inkluderer en rekke andre strategier og terapier. Ikke alle behandlinger fungerer for alle mennesker, og du må jobbe med legen din for å finne ut hvilke behandlinger som er mest effektive for deg.
Fysisk og ergoterapi. Du tenker kanskje at trening vil øke din smerte eller gjøre leddgikt verre. Faktisk er det motsatte sant. Foreskrevet øvelser, aktiviteter og terapier kan faktisk hjelpe deg å kontrollere smerte og opprettholde felles funksjon og fleksibilitet.
Varme og kulde terapi kan lindre smerte og løsne stive ledd. Heat terapi inkluderer varmeputer, varmelamper, varm komprimerer, varmt vann flasker, parafin bad, og varme vannbad. Cold terapi, slik som kalde kompresser og kjøleelementer, kan også bidra til leddgikt ved å redusere smerte og hevelse. Din helsepersonell kan anbefale å bruke både varme og kulde terapi.
Joint immobilisering med bukseseler, splinter, og elastiske bandasjer holder din joint på plass, eller gjør det mer stabilt. Dette gjør du hvile joint og beskytter den mot mer skade og irritasjon.
Hjelpemidler holde stress av leddene i underkroppen og hjelpe deg å opprettholde bedre balanse. Eksempler er, krykker og turgåere. Spesielle typer innleggssåler kan hjelpe med smerter og bedre gangfunksjon hvis du har kne leddgikt.
Adaptive utstyr gjør at du kan komme og manøvrere gjenstander uten å bøye og å belaste leddene. Eksempler er grabbers, reachers, og store håndtert verktøy og redskaper. Dette utstyret generelt hjelper med leddgikt i overkroppen.
Alternativ leddgikt behandling. Dette inkluderer et kosttilskudd som heter glukosamin-chondroitin, som studier antyder kan bidra til å opprettholde eller bygge brusk. Det gir lettelse for mange, men ikke alle mennesker med leddgikt, og kan redusere behovet for andre medisiner. Akupunktur er en form for tradisjonell kinesisk medisin som involverer innsetting av tynne, skarpe nåler på bestemte punkter på kroppen din. Forskere har funnet at akupunktur kan forbedre leddgikt smerte hos noen mennesker.
Livsstilsendringer er viktig for både kortsiktig og langsiktig forvaltning av leddgikt:
Øvelse, stretching, range-of-motion aktiviteter, og low-impact aktiviteter hjelpe deg å opprettholde fleksibilitet og styrke leddene.
Vekttap gjennom kosthold og mosjon minsker stresset på dine hofter og knær. Hver kilo du mister vil ta fire pounds av trykket av leddene.
Lære å alternative perioder med aktivitet med perioder med hvile beskytter leddene og reduserer stresset på dem.
Avslapping og billedlige teknikker kan forbedre din smerte og din følelse av velvære.
Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) er en terapi hvor en svak elektrisk strøm tilføres gjennom elektroder som er plassert på huden. Det kan midlertidig lindre smerter i kne eller hofte artritt hos noen mennesker.
Kirurgi for å reparere eller erstatte en felles skadet av leddgikt kan være et alternativ for deg når andre strategier ikke forbedre dine symptomer.
