Oversikt hypertensjon

Høyt blodtrykk fører til hypertensjon-en risikofaktor for hjerteinfarkt og hjerneslag.

Blodtrykket er kraften av blodet pumpe gjennom arteriene. Hver gang hjertet slår, er trykket laget inne i blodårene.

Blodtrykket er størst når blodet beveger seg ut av hjertet inn i arteriene. Når hjertet slapper av mellom beats (og blod er ikke å flytte ut av hjertet), faller trykket.

Blodtrykket blir en helse bekymring når det blir for høyt. Hypertensjon øker direkte risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Vanligvis har hypertensjon ingen tegn eller symptomer, så det er viktig å få det sjekket regelmessig av helsepersonell.

Måling av blodtrykket

Blodtrykket måles vanligvis med en blodtrykksmansjett og stetoskop av en sykepleier eller annet helsepersonell. To tall er registrert ved måling av blodtrykk. Den øverste rekke eller systolisk trykk, refererer til trykket på innsiden av arterien når hjertet kontrakter og pumper blod gjennom kroppen. Den nederste rekke, og diastolisk blodtrykk, refererer til trykket på innsiden av arterien når hjertet er i ro, og fylles med blod. Både systolisk og diastolisk trykk føres som mm Hg (millimeter kvikksølv). Denne platen utgjør hvor høyt kvikksølvsøyle heves ved trykket av blodet.

Nivåer av hypertensjon

The National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) har fastsatt to nivåer av hypertensjon for voksne.

• Stage 1: 140 mm Hg til 159 mm Hg systolisk trykk over 90 mm ​​Hg til 99 mm Hg diastolisk trykk.

• Stage 2: 160 mm Hg eller høyere systolisk trykk over 100 mm Hg eller høyere diastolisk trykk.

NHLBI definerer prehypertension som 120 mm Hg til 139 mm Hg systolisk trykk over 80 mm Hg til 89 mm Hg diastolisk trykk. NHLBI retningslinjer definerer normalt blodtrykk som mindre enn 120 mm Hg systolisk trykk over mindre enn 80 mm Hg diastolisk trykk.

En enkelt forhøyet blodtrykk måling indikerer ikke nødvendigvis et problem. En lege vil ønske å se flere blodtrykksmålinger over flere dager eller uker før diagnostisering hypertensjon og behandlingsstart.

Hvem hypertensjon er vanlig i

Nesten en tredjedel av alle mennesker har høyt blodtrykk, men det er spesielt vanlig i:

• Personer med diabetes mellitus, gikt, eller nyresykdom

• Afrikansk-folk (spesielt de som bor i den sørøstlige Europa)

• Folk i deres tidlig til middel voksne år, menn i denne aldersgruppen har høyere blodtrykk oftere enn kvinner i denne aldersgruppen

• Folk i deres midten til senere voksne år, kvinner i denne aldersgruppen har høyere blodtrykk oftere enn menn i denne aldersgruppen (flere kvinner har hypertensjon etter overgangsalderen enn menn på samme alder)

• Middelaldrende og eldre mennesker - mer enn halvparten av alle mennesker alder 60 år og eldre har hypertensjon

• Folk som har foreldre eller besteforeldre har / hadde hypertensjon

• Overvektige mennesker

• Stordrikkere av alkohol

• Kvinner som tar p-piller

Endringer i livsstil for å senke høyt blodtrykk

Noen enkle endringer i livsstil kan bidra til å senke blodtrykket - å velge mat som er lav i natrium (salt), lite kalorier og fett, og høy i stivelse og fiber, opprettholde en sunn vekt, eller å miste vekt hvis overvektig; begrense porsjonsstørrelser; økt fysisk aktivitet, og å redusere eller stoppe alkoholforbruk.

Noen mennesker vil trenge å ta daglige medisiner for å kontrollere høyt blodtrykk. I tillegg er det viktig for personer med hypertensjon å få sitt blodtrykk kontrollert regelmessig og ha nær kontakt med sin lege.