De fleste vet at høyt blodtrykk setter deg i større risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Men du kan bli overrasket over å høre at høyt blodtrykk kan også skade nyrene.
Høyt blodtrykk (140/90), også kalt hypertensjon, er den nest største årsaken til nyresykdom i Europa, etter diabetes. Verken høyt blodtrykk eller nyresykdom har vanligvis symptomer. Den beste måten å beskytte nyrene dine er å få blodtrykket kontrolleres jevnlig.
Irreversible effekter
Høyt blodtrykk kan skade de små blodårene i nyrene som filtrerer avfall ut av blodet. Dette påvirker nyrene evne til å fungere og forårsaker avfall til å bygge opp. Skaden oppstår vanligvis langsomt, over mange år, og kan ikke forårsake noen symptomer i starten, sier National Heart, Lung, and Blood Institute (NHBLI). Ofte den eneste måten å finne ut om nyrene har blitt skadet er med ett av to tester: en urin test eller blodprøve.
Når nyrene er skadet, de vanligvis ikke gjenopprette. Hvis nyrene svikter helt, de eneste alternativene er dialyse eller nyretransplantasjon. NHLBI sier at høyt blodtrykk fører til mer enn 25 000 nye tilfeller av nyresvikt, eller end-stage renal sykdom, hvert år. Hvis nyresykdom er fanget i de tidlige stadier, skjønt, er det mulig å ta skritt for å hjelpe nyrene funksjon så lenge som mulig. En av de viktigste metoder for å opprettholde nyre-funksjonen er ved kontroll av blodtrykket. NHLBI anser folk med diabetes eller kronisk nyresykdom som har et blodtrykk på 130/80 mm Hg som hypertensive.
Holde trykket nede
Alle personer med høyt blodtrykk er i risiko for nyresykdom, men afrikanske folk er seks ganger mer sannsynlig enn hvite for å utvikle nyresykdom som følge av hypertensjon. Personer med diabetes og de som har en historie med nyresykdom i familien er også på et høyere risiko for nyresvikt.
Mange mennesker kan holde blodtrykket under kontroll ved å gjøre endringer i livsstil. Disse endringene inkluderer å opprettholde en sunn vekt, begrense daglig inntak av natrium, trene, og begrense alkohol og koffein forbruk. For andre endringer i livsstil er ikke nok til å redusere blodtrykket nivåer. De kan trenge å ta medisiner for å oppnå dette.