Hva er det?
Blodtrykket har to komponenter:
Systolisk trykk, jo høyere tall, representerer trykket hjertet genererer å pumpe blod til resten av kroppen.
Diastoliske trykket, det laveste tallet, refererer til trykket i blodårene mellom hjerteslag.
Vanligvis systolisk trykket øker når vi blir eldre. Men etter fylte 60 år, begynner diastoliske trykket vanligvis å avta fordi kroppens blodårer stive.
Blodtrykket blir målt i millimeter kvikksølv (mm Hg). Normal blodtrykk er definert som et systolisk trykk på mindre enn 120 og et diastolisk trykk på mindre enn 80. Personer med et systolisk blodtrykk mellom 120 og 139 eller et diastolisk blodtrykk på mellom 80 og 89 er sagt å ha prehypertension. Høyt blodtrykk, eller hypertensjon, er delt inn i to faser:
Stage 1 hypertensjon - systolisk blodtrykk mellom 140 og 159 og / eller diastolisk blodtrykk mellom 90 og 99
Trinn 2 hypertensjon - systolisk blodtrykk større enn 160 og / eller distolic blodtrykk større enn 100.
Høyt blodtrykk kan forårsake skade på mange organer, inkludert hjerne, øyne, hjerte og nyrer, samt til arterier i hele kroppen. Hvis du har høyt blodtrykk som ikke har blitt diagnostisert, eller som ikke blir behandlet godt nok, er du i større risiko for å få hjerteinfarkt, hjerneslag og nyresvikt.
Symptomer
Generelt betyr høyt blodtrykk ikke direkte forårsake symptomer. Når blodtrykket er svært høyt, kan det forårsake symptomer som hodepine, svimmelhet, tretthet og øresus. Men fører det ofte ingen symptomer.
Diagnose
Fordi diagnostisering av høyt blodtrykk, avhenger av blodtrykksavlesninger, er det viktig at blodtrykket måles nøye. Unngå hard trening, røyking, inntak av mat, og drikker koffeinholdige drikker (kaffe, te, cola) for minst en time før du har blodtrykket tatt. Du bør bli sittende i minst fem minutter før lesing er tatt, og du bør ikke snakke mens blodtrykket blir målt. To målinger bør registreres og gjennomsnitt. Hvis blodtrykket ditt er høyt, bør legen din undersøke øynene dine, hjerte og nervesystem (for å se etter hjerneskade). Hvis undersøkelsen ikke viser tegn på langvarig hypertensjon, vil legen ha deg tilbake til kontoret minst to ganger til for å få blodtrykket kontrolleres før diagnostisere deg med hypertensjon. En enkelt høy lesing kan skje med hvem som helst.
Når du er diagnostisert med hypertensjon, vil andre tester gjøres for å se om det høye blodtrykket har forårsaket skade organ. Disse testene kan inkludere blodprøver for å sjekke nyrefunksjonen, og et elektrokardio gram (EKG) for å lete etter fortykkelse av hjertemuskelen, redusert blodtilførsel til hjertet eller uregelmessig hjerterytme.
Prehypertensjon, målinger over 120/80, men mindre enn 140/90 på tre separate anledninger, er ikke en sykdom. Det betyr at du har høyere risiko enn gjennomsnittet for å utvikle høyt blodtrykk.
Forebygging
For å forebygge høyt blodtrykk, bør du:
Få regelmessig aerob trening
Begrens inntaket av salt og alkoholholdige drikkevarer
Spis et kosthold rikt på frukt og grønnsaker og lite mettet fett
Unngå røyking
Oppretthold en ønsket kroppsvekt.
Det er viktig å prøve å endre alle risikofaktorer for koronarsykdom som er under din kontroll. I tillegg til de ovennevnte handlinger, bør du:
Slutte å røyke
Reduser høyt LDL kolesterol (det "dårlige" kolesterolet ).
Det er en reell mulighet for at du kan kurere høyt blodtrykk bare med livsstilsendringer, og vil ikke kreve blodtrykket medisiner.
Behandling
Leger og personer med høyt blodtrykk vanligvis foretrekker å styre den med livsstilsendringer, men noen ganger medisinering er nødvendig for å gi tilstrekkelig kontroll. Antihypertensive medikamenter inkluderer diuretika, betablokkere, ACE-hemmere, angiotensin-reseptorblokkere, kalsiumkanalblokkere og alfablokkere. Leger har en tendens til å være mer aggressive i å bruke medisiner i personer med diabetes, nyresykdom eller hjerteproblemer, fordi disse menneskene er mot ekstra risiko for å utvikle problemer fra høyt blodtrykk.
Når du skal ringe en profesjonell
Voksne bør ha sitt blodtrykk målt minst hvert femte år. Hvis blodtrykket er høyere enn 120/80 mmHg, planlegge regelmessige avtaler med legen din for å få blodtrykket overvåkes og for å få råd om hvordan du endrer din livsstil for å unngå problemer i fremtiden.
Prognose
Prognosen for høyt blodtrykk, avhenger av hvor lenge du har hatt det, hvor alvorlig det er, og hvis du har andre sykdommer, som diabetes, som øker risikoen for sykdom i hjerte, hjerne, øyne og nyrer. Når høyt blodtrykk behandles adekvat, er prognosen mye bedre. Husk, høyt blodtrykk kan føre til en dårlig prognose, selv om du ikke har symptomer, og at både endringer og medisiner i livsstil kan kontrollere blodtrykket og forbedre din prognose.