Administrerende høyt blodtrykk kan bidra til å forebygge hjertesykdom og slag, så det er viktig å kjenne dine tall. Den øverste nummeret (systolisk) er trykket mens hjertet pumper. Den nederste rekke (diastolisk) er trykket mellom slag.
Hold et øye med din systoliske trykket hvis du er eldre enn 50 år. Er det høyere enn 140 mm Hg? Det er en viktigere risikofaktor for hjertesykdom enn din diastoliske trykket.
Den risiko for hjertesykdom fordobles hver gang blodtrykket stiger 20/10 mm Hg over 115/75 mm Hg. Dette er i henhold til Seventh Report av Joint National Committee på forebygging, avdekking, vurdering og behandling av høyt blodtrykk. Risikoen for å dø av iskemisk hjertesykdom og hjerneslag dobler også hver gang systoliske trykket stiger 20 mm Hg eller diastolisk trykk stiger 10 mm Hg.
Hjerneslag har varselsignaler om at du kan se etter. Søker hjelp umiddelbart kan bidra til å redusere skadene fra et hjerneslag. Disse signalene krever rask handling:
Plutselige nummenhet eller svakhet i ansiktet, arm eller ben, spesielt på den ene side av kroppen
Plutselig forvirring eller problemer med å snakke eller forstå
Plutselig problemer med å se i ett eller begge øyne
Plutselig problemer med å gå, svimmelhet, eller miste balansen eller koordinasjon
Plutselig, alvorlig hodepine uten kjent årsak
Dersom du eller noen nær deg merknader noen av disse symptomene, ring 911 på en gang. Hvis du vil vite mer om høyt blodtrykk, besøke National Heart, Lung, and Blood Institute hjemmeside http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hbp/HBP_WhatIs.html.