Legen din vil at du skal jobbe med å få din LDL ("dårlig") kolesterol underkant av 130 mg / dL. Men din nærmeste nabo lege fortalte ham å satse på mindre enn 100 mg / dL. Hvilke mål er riktig?
"Begge kan være," sier Marc Kapner, MD, en kardiolog ved Montefiore Medical Center i Bronx, NY Det primære målet for kolesterol behandling er å senke LDL nok til å redusere risikoen for å få hjerteinfarkt. Men Dr. Kapner sier at forskjellige mennesker bør satse på ulike LDL mål, avhengig av deres medisinske historie og personlig risiko for hjertesykdom.
Jada, ville det være fint hvis både du og din nabo fikk din LDL under 100 mg / dL. Men noen mennesker kan treffe at merket kun med hjelp av medisiner. Hvis risikoen for å få hjerteinfarkt er moderat, kan fordelen av å ta medisiner for å slippe LDL ytterligere 30 poeng ikke være verdt sjansen for bivirkninger. I kontrast, hvis din nestes hjerteinfarkt risikoen er høy, kan det være en smart Bakdelen for ham. "Det handler om å balansere risiko vs fordeler," sier Dr. Kapner.
Hvor lavt bør du gå med din egen kolesterol? Nedenfor er noen generelle retningslinjer. Men det er viktig å snakke med legen din om å jobbe mot høyre LDL mål for deg.
Reaching LDL mål
Din risiko kategori | LDL mål (I mg / dl-milligram per desiliter) | Hva du bør gjøre |
Lavere risiko Ett eller ingen hjertesykdom risikofaktorer:
| Mindre enn 160 | Hvis LDL er allerede under 160: Vedta en hjerte-smart livsstil:
Hvis LDL er 160 eller høyere: Legg terapeutiske kosthold endringer:
Hvis du har fulgt disse trinnene i tre måneder og LDL er fortsatt over målet ditt: Tenk medisiner i tillegg. |
Moderat til moderat høy risiko
| Mindre enn 130 | Hvis LDL er allerede under 130: Vedta en hjerte-smart livsstil. Hvis LDL er 130 eller høyere: Legg terapeutiske kosthold endringer. Hvis du har fulgt disse trinnene i tre måneder og LDL er fortsatt over målet ditt: Tenk medisiner i tillegg. |
Høy risiko
| Mindre enn 100 | Hvis LDL er allerede under 100: Vedta en hjerte-smart livsstil, og legge terapeutiske kosthold endringer. Hvis LDL er 100 eller høyere: Ta noen foreskrevet medisiner i tillegg. |
Meget høy risiko Gjentatte eller alvorlige risikofaktorer, som for eksempel:
| Mindre enn 70, hvis legen mener dette lavere mål er hensiktsmessig for deg | For alle med dette målet: Adopter en hjerte-smart livsstil, og legge terapeutiske kosthold endringer. Ta noen foreskrevet medisiner i tillegg. |
Mål for andre fettstoffer i blodet
Selv om LDL får det meste av oppmerksomheten, kan andre fettstoffer i blodet også måles som en del av ditt kolesterol blodprøve.
Type blodfett | Målet ditt (I mg / dl-milligram per desiliter) | Hva du bør gjøre |
HDL kolesterol ("Godt" kolesterol) | For en mann, 40 eller høyere, over 60 er ideelt For en kvinne, 50 eller høyere, over 60 er ideelt | Hvis HDL er for lav: Adopter en hjerte-smart livsstil, med fokus på regelmessig mosjon. Sørg for å ta noen medisiner som foreskrevet. |
Total kolesterol (Summen av HDL, LDL og VLDL-annen form for kolesterol ) | Mindre enn 240; under 200 er best | Hvis din totale kolesterol er for høyt: Følg fremgangsmåten for å håndtere LDL. |
Triglyserider (En annen type blodfett) | Mindre enn 200; under 150 er best | Hvis triglyserider er for høye:
|
