Kjenner du alle dine kolesterol tallene?
En fastende kolesterol test gir deg en rekke tiltak som tilbyr en visning i ditt hjerte helse. For mange mennesker, evaluere LDL (det "dårlige kolesterolet"), HDL (det "gode kolesterolet") og triglyserider separat anbefales. Ta en dypere titt på tallene ›
LDL kolesterol: hvor lavt skal du reise?
På et tidspunkt, en "ønskelig" blod nivå av low-density lipoprotein (LDL, det såkalte "dårlige" kolesterolet) var 130 milligram per desiliter (mg / dl). I dag, antyder informasjon den nye "ønskelig" nivå bør være halvparten. Dette har legene og resten av oss lurer på: ? hvor lavt bør vi gå med LDL ›
Trapp opp HDL spillet
Det overraskende sannheten er at mange mennesker med lave LDL-nivå ("dårlig" kolesterol) har fortsatt hjerteinfarkt og slag. Så det er en god bit av interesse i å mekke med HDL nivå (det "gode" kolesterol). Lær hvorfor et høyere tall er bedre enn et lavere når det gjelder å HDL ›
Sannheten om triglyserider
Triglyserider er målt når du får en kolesterol test. Høye triglyserider øker sannsynligheten for å utvikle hjertesykdom, selv når kolesterolnivået er normalt, spesielt hos postmenopausale kvinner. Få Lowdown på senking triglyserider, "glemt fett" ›
Behandling av høyt kolesterol
Selv sunne livsstilsendringer er nok for noen mennesker å administrere kolesterol, andre trenger kolesterolsenkende medisiner. Les om de fem hovedtyper av kolesterol medisiner ›
Gode vaner for livet
- Utøve din vei til et sunt hjerte
- No one-size-fits-all kolesterol diett
- Slå høy-fett oppskrifter inn i lav-fett retter
Styrking din "gode" HDL kolesterol er ikke like enkelt som å senke LDL kolesterol, men det finnes en rekke måter å gjøre forbedringer. Hva å gjøre med lavt HDL ›
