Hva er ryggsmerter?
Ryggsmerter kan variere fra mild, kjedelig, irriterende smerte, til vedvarende, alvorlig, invalidiserende smerter i korsryggen. Smerter i korsryggen kan begrense mobiliteten og forstyrre normal funksjon.
Ryggsmerter er en av de mest betydelige helseproblemer samfunnet står overfor i dag. Vurder denne statistikken fra National Institutes of Health:
Åtte av ti mennesker har ryggsmerter en eller annen gang i sitt liv.
Ryggsmerter er en vanlig årsak til aktivitet begrensning hos barn og voksne i alle aldre.
Hva som forårsaker ryggsmerter?
Selv med dagens teknologi, kan den eksakte årsaken til ryggsmerter være vanskelig å fastslå. I de fleste tilfeller kan ryggsmerter være et symptom på mange forskjellige årsaker, inkludert hvilken som helst eller flere av de følgende:
Overforbruk, anstrengende aktivitet, eller feil bruk (dvs. repeterende eller tunge løft, eksponering for vibrasjoner i lengre perioder av gangen)
Trauma / skade / brudd
Degenerasjon av ryggvirvler (ofte forårsaket av belastninger på muskler og leddbånd som støtter ryggsøylen, eller effekten av aldring)
Infeksjon
Unormal vekst (tumor)
Fedme (ofte på grunn av økt vekt på ryggraden, og trykket på platene)
Dårlig muskel tone i ryggen
Muskelspenninger eller krampe
Forstuing eller belastning
Ligament eller muskel tårer
Leddproblemer (f.eks, spinal stenose)
Røyking
Utstå eller herniated (gled) disk
Sykdom (f.eks, slitasjegikt, spondylitt, komprimering frakturer)
Kan ryggsmerter forebygges?
Følgende kan bidra til å hindre lav tilbake smerte:
Øve riktig løfteteknikk
Opprettholde riktig holdning mens du sitter, står, og sover
Trene regelmessig (med skikkelig strekk før deltakelse)
Unngå å røyke
Opprettholde en sunn vekt
Redusere emosjonell belastning som kan føre til muskelspenninger
Hvordan er ryggsmerter diagnostisert?
I tillegg til en fullstendig sykehistorie og fysisk undersøkelse, kan diagnostiske prosedyrer for ryggsmerter inkluderer følgende. Men under mange innledende vurderinger og undersøkelser, spesialiserte tester er ikke nødvendig:
X-ray. En diagnostisk test som bruker usynlig elektromagnetisk energi bjelker for å produsere bilder av bein på film.
CT scan (også kalt en CT eller CAT scan). Et bildediagnostikk prosedyre som bruker en kombinasjon av x-stråler og datateknologi for å produsere cross-sectional bilder (ofte kalt skiver), både horisontalt og vertikalt, av kroppen. En CT-scan viser detaljerte bilder av noen del av kroppen, inkludert bein, muskler, fett og organer. CT-skanning er mer detaljert enn generelle x-stråler.
Magnetisk resonans-avbildning (MRI). Diagnostisk prosedyre som bruker en kombinasjon av store magneter og en datamaskin for å produsere detaljerte bilder av organer og strukturer i kroppen.
Radionukleid beinskanning. Et atomavbildningsteknikk som benytter en meget liten mengde av radioaktivt materiale, som er sprøytet inn i pasientens blodstrøm for å bli detektert av en scanner. Denne testen viser blodstrømmen til benet og celle-aktivitet i ben.
Elektromyogram (EMG). En test for å vurdere nerve-og muskelfunksjon.
Behandling for ryggsmerter
Spesifikk behandling for ryggsmerter vil bli bestemt av din lege basert på:
Din alder, generelle helse, og medisinsk historie
Diagnose
Omfanget av sykdommen
Din toleranse for spesifikke medikamenter, prosedyrer, eller behandlinger
Forventninger til sykdomsforløpet
Din mening eller preferanse
Behandlingen kan omfatte:
Aktivitet endring
Medisinering
Fysisk rehabilitering og / eller terapi
Ergoterapi
Vekttap (hvis overvektig)
Røyking forbudt
Etter et forebyggende program (som anvist av legen din)
Kirurgi
Hjelpemidler (f.eks mekanisk tilbake støtter)
Ryggsmerter rehabilitering
Vanligvis er det tre faser til ryggsmerter rehabilitering. Disse inkluderer følgende:
Fase I: akutt fase I løpet av denne første fasen, den physiatrist og behandlingsteamet fokus på å gjøre en diagnose, utvikle en hensiktsmessig behandlingsplan, og gjennomføre behandlingsregimet for å redusere start ryggsmerter og kilde til betennelse.. Dette kan inkludere noen eller alle av de elementene som er nevnt ovenfor og / eller utnyttelse av ultralyd, elektrisk stimulering, eller spesialiserte injeksjoner.
Fase II:. Restitusjonsfasen Når første smerte og inflammasjon er bedre styrt, fokuserer rehabiliterings laget deretter på hjelpe pasienten til å gjenopprette arbeider funksjon i kroppen. Dette inkluderer å returnere pasienten til normale daglige aktiviteter mens implementere en spesialisert treningsprogram som er utviklet for å hjelpe den enkelte gjenvinne fleksibilitet og styrke.
Fase III:. Vedlikeholdsfasen Målet med denne fasen av ryggsmerter rehabilitering er todelt: å utdanne den enkelte på måter å hindre ytterligere skade og belastning på ryggen, og hjelpe den enkelte til å opprettholde et passende nivå av fysisk form for å hjelpe ytterligere øke styrke og utholdenhet.