Stress: årsaker

Hva som forårsaker stress?

Stress kan være forårsaket av helse sykdommer eller trusler, fare, forandringer i livet, og hverdagslige utfordringer. Symptomene forbundet med stress skyldes aktivering av fight-or-flight respons. Denne responsen fører til økning i nivåene av stoffer, som kortisol, adrenalin og noradrenalin i blodet, som øker hjertefrekvensen og blodtrykket; constrict årer av huden din, dilate elevene dine, luftveiene til lungene, og blodårene i hjertet, redusere aktiviteten av fordøyelses og immunforsvar, økt årvåkenhet, og øke tilgjengeligheten av blodsukker.

Vanlige årsaker til stress

Stress kan være forårsaket av en rekke sykdommer, inkludert:

• Akutt medisinsk sykdom
• Kronisk medisinsk sykdom
• Dagligdagse utfordringer
• Oppfattet trusler eller fare
• Vesentlige hendelser i livet

Spørsmål for diagnostisering årsaken til stress

For å diagnostisere sykdommen din, vil legen eller lisensiert helsesektoren utøveren stille deg flere spørsmål knyttet til stress blant annet:

• Hvor lenge har du vært under stress?
• Hva er kildene til stress?
• Har du måter å takle stress?
• Hva slags støtte system har du?
• Er du i stand til å redusere stress nivå?
• Hvilke symptomer er det du opplever?
• Hvor ofte trener du?
• Hva slags ernæring får du?
• Hvordan er søvnen din?
• Har du noen medisinske eller psykiatriske problemer?
• Er du tar noen medisiner?
• Bruker du alkohol eller illegale rusmidler?

Hva er de potensielle komplikasjoner av stress?

Fordi stress kan være på grunn av alvorlige sykdommer, kan unnlatelse av å søke behandling resultere i alvorlige komplikasjoner og varige skader. Når den underliggende årsaken er diagnostisert, er det viktig for deg å følge behandlingen plan som deg og din helse profesjonell design spesielt for deg å redusere risikoen for mulige komplikasjoner inkludert:

• Hjerte-og karsykdommer
• Gastrointestinale problemer
• Menstrual uregelmessigheter
• Hjerteinfarkt ( hjerteinfarkt )
• Smertesyndromer
• Seksuell dysfunksjon
• Hudsykdommer
• Søvnforstyrrelser
• Stroke
• Rus
• Undertrykkelse av immunsystemet og økt risiko for infeksjoner

Referanser:

Stress og angst. Medline Plus, en tjeneste av National Library of Medicine National Institutes of Health. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003211.htm.

Stress: hvordan å takle bedre med livets utfordringer. FamilyDoctor.org. http://familydoctor.org/online/famdocen/home/common/mentalhealth/stress/167.printerview.html.