Hva er nervøst sammenbrudd?
Et nervøst sammenbrudd refererer til et akutt anfall av angst som forstyrrer ditt daglige liv. Nervøse sammenbrudd er en del av en familie av psykiske lidelser kjent som angstlidelser. Nervøse sammenbrudd kan skje når du opplever plutselige, ekstrem, eller langvarig stress. Når et nervøst sammenbrudd skjer, kan det hende du føler at du mister kontrollen over følelsene dine og gi etter for stress, angst eller bekymring.
Symptomer på et nervøst sammenbrudd inkluderer følelser av bekymring, nervøsitet, redsel, angst eller stress. De kan også omfatte svetting, gråt, rask tenkning, muskelspenninger, skjelving, kortpustethet, rask hjerterytme, svimmelhet, kvalme, irritabilitet og søvnløshet. I motsetning til panikkanfall, noe som kan skje plutselig og uten noen åpenbar grunn, er nervøse sammenbrudd vanligvis knyttet til noen form for stress.
Årsaken til et nervøst sammenbrudd er vanligvis en overdreven stressrespons i kroppen. De kan også resultere fra en kjemisk ubalanse av nevrotransmittere, stoffer som styrer hjerne-og nervesignalering. Nervøse sammenbrudd kan skje med hvem som helst, men er mer sannsynlig hvis du har en personlig historie med angstlidelser, eller hvis du opplever en periode med høyt stress i livet ditt.
Behandling for nervøse sammenbrudd kan være så enkelt som å endre din livsstil for å inkludere mer søvn og avslapning. Therapy, som for eksempel samtaleterapi, kan også være nyttig når konfrontere stressende perioder av livet ditt eller stressende minner. I noen tilfeller kan medisiner være nødvendig for å hjelpe deg å takle din angst. Med bruk av terapi og medisiner, kan nervøse sammenbrudd vanligvis unngås eller styres.
Oppsøk øyeblikkelig medisinsk hjelp (ringe 911) for alvorlige symptomer, som for eksempel tanker om selvskading eller selvmord, manglende evne til å ta vare på dine grunnleggende behov, eller tanker om å skade andre.
Oppsøk øyeblikkelig medisinsk behandling hvis du blir behandlet for en angstlidelse og symptomer vedvarer eller forverres.
SYMPTOMER Hva er symptomene på nervesammenbrudd?
Symptomer på nervesammenbrudd inkludere negative følelser, slik som følelser av nervøsitet og stress. Nervøse sammenbrudd vanligvis tilsvarer en periode med høyt stress i livet ditt, eller en tid når du føler at du bare ikke kan ta noe mer.... Les mer om nervøst sammenbrudd symptomer
ÅRSAKER Hva forårsaker nervesammenbrudd?
Nervøse sammenbrudd er forårsaket av kroppens stressrespons. I noen tilfeller, reagerer kroppen din feilaktig til stress, eller du blir møtt med så mye stress som kroppen ikke kan reagere hensiktsmessig. I disse tilfellene, kan du føle overflødig angst som kan føre til et nervøst sammenbrudd.... Les mer om nervøst sammenbrudd årsaker
BEHANDLINGER Hvordan er nervøst sammenbrudd behandlet?
Nervøse sammenbrudd kan behandles med livsstilsendringer som å trene regelmessig avspennings eller lære pusteteknikker for å øve når du føler deg stresset kommer på. I noen tilfeller, men særlig når nervøse sammenbrudd er knyttet til en angstlidelse, medisinering kan være nødvendig å behandle din nervøst sammenbrudd. Therapy, som for eksempel samtaleterapi, er også nyttig for mange mennesker.... Les mer om nervøst sammenbrudd behandlinger
