Hva er nervøst sammenbrudd?
Et nervøst sammenbrudd refererer til et akutt anfall av angst som forstyrrer ditt daglige liv. Nervøse sammenbrudd er en del av en familie av psykiske lidelser kjent som angstlidelser. Nervøse sammenbrudd kan skje når du opplever plutselige, ekstrem, eller langvarig stress. Når et nervøst sammenbrudd skjer, kan det hende du føler at du mister kontrollen over følelsene dine og gi etter for stress, angst, eller w... Les mer om nervøst sammenbrudd innføring
Hva forårsaker nervesammenbrudd?
Nervøse sammenbrudd er forårsaket av kroppens stressrespons. I noen tilfeller, reagerer kroppen din feilaktig til stress, eller du blir møtt med så mye stress som kroppen ikke kan reagere hensiktsmessig. I disse tilfellene, kan du føle overflødig angst som kan føre til et nervøst sammenbrudd.... Les mer om nervøst sammenbrudd årsaker
Hvordan er nervøst sammenbrudd behandlet?
Nervøse sammenbrudd kan behandles med livsstilsendringer som å trene regelmessig avspennings eller lære pusteteknikker for å øve når du føler deg stresset kommer på. I noen tilfeller, men særlig når nervøse sammenbrudd er knyttet til en angstlidelse, medisinering kan være nødvendig å behandle din nervøst sammenbrudd. Therapy, som for eksempel samtaleterapi, er også nyttig for mange mennesker.... Les mer om nervøst sammenbrudd behandlinger