Det er mange naturmidler på markedet som hevder å behandle astma og fremme sunnere å puste. Imidlertid har få studier sett på sikkerheten og effektiviteten av disse astmamedisiner. Før du prøver naturlige astma rettsmidler, må du snakke med legen din for å sikre at det er trygt for deg.
Finnes det naturlige astma rettsmidler?
Det finnes en rekke naturlige behandlingsformer for astma at legene generelt vurdere trygt. Disse behandlingene kan hjelpe deg å kontrollere din astma som en del av hele forvaltningsplanen. Legen din kan kalle disse terapi komplementær behandling eller komplementær og alternativ medisin (CAM).
Legen din vil anbefale deg å bruke disse terapi for å komplettere din reseptbelagte medisiner, ikke å erstatte dem. Forskere er fortsatt studerer disse terapi, så besøk med legen din før du prøver dem. Komplementære behandlinger som kan tilby deg astma relief inkluderer yoga og ulike pusteteknikker:
Yoga er en tanke-kropp praksis som bruker pust, strekk og balanseøvelser for å redusere stresset, en felles utløse astma. Yoga kan også hjelpe deg til å forbedre din generelle form og velvære.
Pusteøvelser, for eksempel Buteyko pusteteknikk, kan hjelpe deg å forbedre dine astmasymptomer, slik at du ikke trenger å stole på din redning medisin så mye. Buteyko puste kan lære deg hvordan å normalisere dine pustebevegelser når under belastning.
Biofeedback er en avspenningsteknikk som bruker en maskin for å måle stressrelaterte kroppens reaksjoner. Biofeedback kan lære deg å kontrollere pusten under et astmaanfall. Biofeedback kan minske de samlede astma symptomer også.
Naturlig astma rettsmidler: poeng å huske
Naturlig rettsmidler som hevder å behandle astma og hjelpe deg å puste lettere er tilgjengelige uten resept i utallige former, for eksempel urte-piller, te og kosttilskudd. Bare fordi noe er ansett som "naturlig" betyr ikke at det er trygt. Før du prøver naturlige astma rettsmidler, bør du vurdere disse punktene:
Snakk med legen din: Fortell legen din om alle astma rettsmidler inkludert kosttilskudd. Noen urter og naturpreparater er usikre. For eksempel: Gingko biloba kan samhandle farlig med visse medisiner og lakris rot kan øke blodtrykket. Ephedra, også kalt Ma Huang, er forbudt i USA fordi det kan føre til dødelige bivirkninger.
Snaut forskning: Forskere studerer noen potensielt lovende urter, kosttilskudd og komplementære behandlinger for astma. Disse inkluderer tradisjonelle kinesiske urtemedisiner, for eksempel ding-chan tang (DCT), akupunktur, vitamin E, C og D, magnesium og omega-3 kosttilskudd. Imidlertid trengs mer forskning for å bevise at disse terapi er trygge og effektive astmamedisiner.
Ikke regulert: Gress og vitamintilskudd er ikke regulert av US Food and Drug Administration (FDA). Dette betyr at de ikke har den samme testing, produksjon og merking standarder som medisiner som er regulert av FDA. FDA har utarbeidet retningslinjer for merking hva som er i urte-eller vitamintilskudd. Men dette betyr ikke garantere at disse produktene er trygge, effektive, eller naturlig.
Hvis du vil vite mer, sjekk Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin for retningslinjer for sikker praksis ved bruk av urter og kosttilskudd (Kilde: nccam ).
