Kanskje du spiser for mye i helgene. Eller du alltids bestille jumbo kar med popcorn på kino. Kanskje du er hekta på chocolate chip cookies. Men det betyr ikke at du har binge spiseforstyrrelse. For de som gjør det, ikke spise for mye ikke skje bare en gang i blant. I stedet er det en konstant del av livet. Heldigvis finnes det behandlinger som kan hjelpe.
Risiko for binge eating
Hvis du veier mer enn det som er sunt for deg, du er mer sannsynlig å få visse sykdommer. Disse omfatter:
Høyt blodtrykk
Høy kolesterol
Galleblæresykdom
Visse typer kreft
Hva er binge spiseforstyrrelse?
De fleste mennesker overspise nå og da. Binge eating oppstår når du ofte ikke kan kontrollere hvor mye du spiser. Hvis du har sykdommen, vil du ha visse symptomer som:
Føler du ikke kan kontrollere hva eller hvor mye du spiser
Å spise veldig fort
Å spise til du føler deg "for full"
Spise store mengder mat selv når du ikke er sulten
Å spise alene, så ingen vil vite hvor mye du spiser
Dårlig samvittighet eller deprimert om spising
Ressurser
National Institute of Mental Health www.nimh.nih.gov 866-615-6464
Nasjonal sammenslutning av anorexia nervosa og tilhørende lidelser www.anad.org 630-577-1330
National spiseforstyrrelser foreningen www.edap.org 800-931-2237
Hvem påvirker det?
Flere kvinner enn menn har binge spiseforstyrrelse. Det er også vanlig blant folk som er veldig overvektig. Ingen er sikker på akkurat hva som forårsaker overspising. Men det kan utløses av følelser som sinne, tristhet, eller kjedsomhet. Føler fratatt på en streng diett kan også føre til at noen mennesker til overstadig spise.
Hvorfor det er et problem
Binge eating kan gjøre det vanskelig å leve et normalt liv. Du kan gå glipp av arbeid eller skole til overstadig spise. Du kan også føle seg deprimert, skyldig eller skamfull. Som et resultat, kan du prøve å skjule problemet fra andre. Men det er vanskelig å forholde seg til overstadig spise på egen hånd. Det er derfor det kan hjelpe å snakke med legen din. Arbeide sammen, kan du finne måter å kontrollere din spising.