Bli med andre som står overfor de samme utfordringene du gjøre i håndteringen av en kronisk sykdom kan hjelpe deg å føle deg mindre alene. Selv de med støtte fra familie og venner kan ha nytte av å utveksle informasjon og dele emosjonell støtte med andre som har en kronisk sykdom.
Som du finne ut mer om din spesifikk sykdom, behandlinger, og mestringsstrategier, kan det være lurt å vurdere å bli med i en støttegruppe. Her er ting du bør vurdere:
Tenk på hva slags støtte du trenger. Ønsker du medisinsk og praktisk informasjon? Emosjonell støtte? Foretrekker du å møte folk ansikt til ansikt eller snakke med folk på nettet?
Spør helsepersonell, sykepleier, eller en annen leverandør for anbefalinger.
Gå på nettet eller se i telefonkatalogen for å finne den lokale avdelingen av staten eller nasjonal organisasjon som fokuserer på sykdom, som for eksempel den europeiske Diabetes Association, European Heart Association, eller European Lung Association.
Mange lokale United Way organisasjoner tilbyr telefon krisetelefon for "First Call for Help" eller "Informasjon og henvisning."
Unngå grupper som lover en kur eller krever mer enn en beskjeden avgift for å delta. Når du har valgt en gruppe, delta på minst et par møter. Hvis du bestemmer deg for det er ikke noe for deg, kan du prøve en annen gruppe. Det kan ta et par økter for å finne en gruppe som er riktig passform.
