Oversikt osteoporose

Osteoporose er en sykdom der det er et tap av beinmasse og ødeleggelse av benvev.

Denne prosessen fører til svekkelse av bein og gjør dem mer sannsynlig å bryte.

Knoklene oftest påvirket er hofter, rygg og håndledd.

Risikofaktorer

Osteoporose rammer mer enn 10 millioner mennesker, med kvinner fire ganger mer sannsynlig å utvikle det enn menn. En annen 34 millioner har lav benmasse, eller osteopeni, og derfor har en økt risiko for osteoporose. Østrogenmangel er en av de viktigste årsakene til tap av beinmasse hos kvinner under og etter overgangsalderen. Kvinner kan miste opptil 20 prosent av sin benmasse i fem til syv år etter menopause.

Selv om den eksakte medisinsk årsak for osteoporose er kjent, kan en rekke faktorer bidrar:

• Aldring: Bones bli mindre tett og svakere med alderen.

• Race: kaukasiske og asiatiske kvinner er mest utsatt.

• Vekt: Fedme er assosiert med en høyere beinmasse, slik at folk som veier mindre og har mindre muskler er mer utsatt for å utvikle osteoporose.

• Livsstilsfaktorer: Disse inkluderer fysisk inaktivitet, koffein forbruk, overdreven alkoholbruk, røyking, og kalsium og vitamin D-mangel.

• Visse medisiner

• Familiehistorie med bein sykdom

Osteoporose og overgangsalder

, Det nordeuropeiske Menopause Society (NAMS) gjennomgått og oppdatert sine retningslinjer for diagnostisering, forebygging og behandling av postmenopausal osteoporose i 2006. NAMS antyder at kvinners livsstil praksis bør gjennomgås regelmessig av legen sin, og en kvinnes risiko for fall bør evalueres minst en gang i året etter overgangsalderen har oppstått. NAMS anbefaler også at en kvinnes høyde og vekt bør måles årlig, og hun bør vurderes for kyphoses og ryggsmerter.

Diagnostiske prosedyrer og tester

Diagnostiske prosedyrer for osteoporose kan omfatte en fullstendig medisinsk historie, fysisk eksamen, skjelett røntgen, blodprøver for å måle serum kalsium og kalium nivåene, og en bentetthet test (også kalt bein densitometry), som måler massen av bein i forhold til sitt volum.

Beintetthets testing er primært utføres for å identifisere osteoporose og osteopeni slik at riktig behandling kan iverksettes. Tidlig behandling bidrar til å forebygge fremtidige benbrudd. Det kan også anbefales for folk som allerede har brukket og anses i fare for osteoporose. Benet densitometry testen avgjør din benmineraltetthet (BMD). Din BMD sammenlignes med to normer: friske unge voksne (din T-score) og alder-matchet (din Z-score).

Behandling og forebygging

I å håndtere og behandle osteoporose, målene er å redusere smerte, forebygge brudd, og minimere ytterligere bentap. Noen av metodene som brukes til behandling av osteoporose er også metoder for å bidra til å hindre den fra å utvikle, blant annet følgende:

• Opprettholde en passende kroppsvekt.

• Øk turgåing og andre vektbærende øvelser.

• Minimer koffein og alkohol.

• Slutte å røyke.

• Opprettholde et tilstrekkelig inntak av kalsium gjennom kosten og kosttilskudd. Vitamin D er også nødvendig fordi det hjelper absorpsjonen av kalsium.

• Forhindre faller hos eldre (for eksempel installere hånd rekkverk eller hjelpemidler på badet, dusj, etc.).

• Snakk med legen din om medisiner alternativer.