Å leve med fibromyalgi

Øvelse for fibromyalgi lettelse

De mange helsemessige fordeler av øvelsen er umiskjennelig. Det holder deg i form og på en sunn vekt, reduserer stress, og hindrer mange sykdommer. I det siste, leger frarådet trening for folk med fibromyalgi, og tenkte det ville gjøre sine symptomer verre. Men tidevannet har endret seg.

Kan kostholdet forbedre Fibromyalgi?

Det er fornuftig for folk med fibromyalgi å spise et sunt, godt balansert kosthold for å bekjempe tretthet og maksimere sin energi. Men er det visse matvarer for å unngå hvis du har fibromyalgi?

Kommer til å jobbe med fibromyalgi

Når kroppen verker overalt, daglige aktiviteter, som for eksempel husarbeid og arbeider, kan være veldig slitsomt hvis du har fibromyalgi. Men det er endringer du kan gjøre til ditt hjem og arbeidsmiljø som kan hjelpe.