Koronarsykdom vurdering

Jo flere risikofaktorer du har, jo større er sjansen for å utvikle CAD. Noen risikofaktorer du ikke kan kontrollere. Dette er din alder, kjønn, og en familiehistorie med hjertesykdom. Andre risikofaktorer du kan endre. Disse er røyking, diabetes, overvekt eller fedme, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, og fysisk inaktivitet. Informasjonen du ga oss viser at du har følgende risikofaktorer.

Age

Etter hvert som du blir eldre, er risikoen for CAD øker. I menn, risikoen øker etter 45 år. Hos kvinner, øker risikoen etter 55 år.

Informasjonen du ga oss si at du for øyeblikket ikke har noen vesentlige risikofaktorer for koronarsykdom. Men menn har en noe høyere risiko for hjerteinfarkt enn kvinner. Følgende informasjon kan hjelpe deg å unngå koronarsykdom i fremtiden.

Informasjonen du ga oss si at du for øyeblikket ikke har noen vesentlige risikofaktorer for koronarsykdom. Følgende informasjon kan hjelpe deg å unngå koronarsykdom i fremtiden.

Familiehistorie med hjertesykdom

Ifølge European Heart Association, hvis en eller begge av foreldrene dine har hjertesykdom, er det mer sannsynlig å utvikle det selv. I tillegg til familien din historie, kan din etnisitet også bety at du har arvet en økt risiko. For eksempel afrikanske folk har mer alvorlig høyt blodtrykk enn kaukasiere og en høyere risiko for hjertesykdom. Risikoen for hjertesykdommer er også høyere blant meksikanske folket, europeiske indianere, innfødte på Hawaii og noen asiatiske mennesker. Dette er blant annet fordi disse gruppene er mer sannsynlig å ha fedme og type 2 diabetes.

Høy total kolesterolet

Din høyt kolesterol gjør det mer sannsynlig at du vil utvikle CAD. Jo høyere kolesterolnivået ditt, jo større risiko for CAD. Folk som har total kolesterol nivåer høyere enn 200 mg / dL har en økt risikofaktor for CAD. Snakk med helsepersonell om hvordan å senke kolesterolnivået ditt. Noen ganger kan du senke kolesterolet bare ved å endre livsstil. Noen ganger kan du også trenger å ta medisiner.

Høyt blodtrykk

Det er viktig å kontrollere høyt blodtrykk. Høyt blodtrykk er farlig fordi det gjør hjertet jobbe for hardt, sier National Heart, Lung, and Blood Institute. Denne ekstra arbeid kan føre til åreforkalkning. En blodtrykksnivå på 140/90 mmHg eller høyere regnes som høyt. Hvis blodtrykket er mellom 120/80 mmHg og 139/89 mmHg, har du prehypertension. Det betyr at du ikke har høyt blodtrykk nå, men er sannsynlig å utvikle det senere. Begge tallene i en blodtrykkstest er viktig, men for folk som er 50 eller eldre, det første nummeret (systolisk trykk) gir mest nøyaktig diagnose av høyt blodtrykk. Snakk med helsepersonell om hvordan å senke blodtrykket. Noen ganger kan du senke blodtrykket ved å endre livsstil.

Diabetes

Din diabetes gjør det mye mer sannsynlig at du vil utvikle CAD. Selv folk som nøye kontrollerer blodsukkeret har større risiko. Risikoen er enda større for folk som ikke kontrollerer blodsukkeret. Om 68 prosent av personer med diabetes dør av noen form for hjertesykdom eller slag. Hvis du har diabetes, arbeide med helsepersonell for å holde det under kontroll. Prøv å kontrollere eventuelle andre risikofaktorer du har.

Røyking

Fordi du røyker, er risikoen for å utvikle CAD to til fire ganger større enn for en person som ikke røyker. Røyking fører CAD fordi giftstoffer i sigarettrøyk føre til åreforkalkning. Snakk med helsepersonell om hvordan å slutte å røyke.

Overvekt

Body mass index (BMI) er . Din BMI gir deg et anslag over kroppen din fett. En BMI på 25 til 29,9 setter deg i overvekt kategorien; en BMI på 30 eller høyere setter deg i obese kategori. Opp ekstra pounds - spesielt hvis de fleste av dem er rundt midjen din - gjør det mer sannsynlig at du vil utvikle CAD. Overvekt gjør hjertet jobbe hardere og hever blodtrykket. Det reiser også din totale kolesterol-og triglyseridnivåer, og senker HDL ("godt") kolesterol nivåer. Ekstra vekt kan gjøre diabetes mer sannsynlig å utvikle. Mange overvektige og overvektige mennesker kan ha problemer med å miste vekt. Men ved å miste enda så få som 10 pounds, kan du redusere risikoen for hjertesykdommer. Snakk med helsepersonell om hvordan å gå ned i vekt.

Fysisk inaktivitet

Din mangel på regelmessig mosjon gir risiko for å utvikle CAD. Regelmessig, moderat trening bidrar til å kontrollere kolesterolet og blodtrykket. Det hjelper også forebygge type 2 diabetes og fedme. Jo mer energisk treningen, jo større er effekten, ifølge European Heart Association. Pass på å sjekke med legen din før du starter et treningsprogram. Leverandøren kan også hjelpe deg å avgjøre hvilken trening som er best for deg.