Når en lege bestiller en lipidpanel - en test som måler kolesterol og triglyserider i blodet - vi fokuserer ofte på våre kolesterol tall. Men å vite triglyserider er viktig, også.
Redusere overflødig triglyserider i blodet kan redusere sjansen for å utvikle diabetes samt hjertesykdommer og andre problemer. Og hvis du allerede har diabetes, holde triglyserider under kontroll i stor grad kan redusere sjansen for å ha et hjerteinfarkt eller hjerneslag.
En diabetes risikofaktor
Forskning viser at å senke triglyseridnivåer kan hjelpe avverge diabetes, en alvorlig sykdom som oppstår når kroppen ikke kan lage hormonet insulin eller bruke den godt.
I en 10-årig studie av ellers friske menn, fant forskerne at de med lavest triglyseridnivåer var minst sannsynlighet for å utvikle diabetes. I tillegg, menn med høye triglyserider som senket dem med sunn livsstil endringer hadde en diabetes risiko som var lik de som aldri hadde et triglyserid problem i det hele tatt. Resultatene var til stede selv når det kontrolleres for diabetes risikofaktorer som blodtrykk, fysisk aktivitet, kroppsmasseindeks, familiehistorie, og mer.
Eksperter ikke fullt ut forstå forholdet mellom triglyserider og diabetes. Men tror de overskytende triglyserider kan øke insulinresistens hos noen mennesker. Dette er kroppens manglende evne til å bruke glukose effektivt.
Det metabolske syndrom
Et høyt triglyseridnivå er også en viktig risikofaktor for metabolsk syndrom. Dette syndromet er en klynge av lidelser som ofte opptrer sammen, og det øker risikoen for hjertesykdom, hjerneslag og diabetes. Folk er diagnostisert med metabolsk syndrom hvis de har minst tre av følgende risikofaktorer:
Høye triglyserider
Lave nivåer av high-density lipoproteiner (HDL, eller "gode" kolesterol)
Høyt blodtrykk
Abdominal fedme, eller å ha en stor midje
Høyt blodsukker
Jo mer risikofaktorer en person har, jo større sjanse for at han eller hun vil utvikle hjertesykdom, hjerneslag, eller diabetes. En person med metabolsk syndrom er dobbelt så stor risiko for å utvikle hjertesykdom og fem ganger større sannsynlighet for å utvikle diabetes enn noen uten.
Høna eller egget dilemma
Forholdet mellom høye triglyserider og diabetes er ikke en enveiskjørt gate. Selv om høye triglyserider kan øke risikoen for diabetes, øker diabetes triglyseridnivåer, også. De to sykdommene er sammenvevd.
Personer med diabetes som har høye triglyserider har større risiko for hjerteinfarkt eller hjerneslag enn de med normale triglyseridnivåer. Unormale nivåer av triglyserider er knyttet til en økt sjanse for diabetes-relaterte nerveskader.
Dette betyr at alle - de med diabetes og de som ønsker å forhindre det - trenger å holde orden på sine triglyseridnivåer. Hvis din er over 150 mg / dL, ta skritt for å senke det. Legen din kan lage en plan for å hjelpe.
