8 vanligste årsakene til forstoppelse

Det er mange faktorer som disponerer noen til forstoppelse. Noen kan enkelt forebygges ved å endre vaner og livsstil (selv om rollen av livsstilsfaktorer i forstoppelse ikke kan være like viktig som en gang tanken). Ofte har grunn til å gjøre med fysiologiske problemer eller sykdommer. Følgende er de vanligste årsakene til forstoppelse:

Mangel på mosjon. Folk som trener regelmessig sjelden klage på forstoppelse. I utgangspunktet svarer kolon til aktivitet. God muskeltonus generelt er viktig å regelmessig avføring. Bukveggen muskler og mellomgulvet alle spiller en avgjørende rolle i prosessen med avføring. Hvis disse musklene er svake, er de ikke kommer til å være i stand til å gjøre jobben så godt. Men trening er ikke en kur-all. Økende trening for å forbedre forstoppelse kan være mer effektive hos eldre mennesker, som har en tendens til å være mer stillesittende, enn hos yngre mennesker.

Medisiner. Forstoppelse er en bivirkning av mange reseptbelagte og over-the-counter narkotika. Disse inkluderer smertestillende medikamenter (spesielt narkotika), antacida som inneholder aluminium, spasmolytika, antidepressiva, beroligende midler og beroligende midler, vismut salter, jerntilskudd, diuretika, antikolinergika, kalsium-kanal stopper, og antiepileptika.

Irritabel tarm syndrom (IBS). Noen mennesker som lider av IBS (se "irritabel tarm syndrom") har svak avføring, straining under avføring, og ubehag i magen. Forstoppelse kan være det dominerende symptom, eller det kan veksle med diaré, kramper, gass og oppblåsthet er også vanlig.

Misbruk av avføringsmidler Avføringsmidler er noen ganger brukt. Feilaktig, for eksempel av folk som lider av anorexia nervosa eller bulimi. Men for personer med langvarig forstoppelse, kan den utvidede bruk av avføringsmidler være en rimelig løsning. I det siste, ble langvarig bruk av noen avføringsmidler tenkt å skade nerveceller i tykktarmen og forstyrre kolon medfødte evne til å trekke seg sammen. Imidlertid har nyere formuleringer av avføringsmidler gjort dette utfallet sjeldne (se "Oral avføringsmidler").

Endringer i liv-eller rutine. Graviditet, for eksempel kan føre til kvinner til å bli forstoppet grunn av hormonelle endringer eller fordi den tunge uterus presser på tarmen. Aldring ofte påvirker regularitet fordi en langsommere metabolisme kan redusere intestinal aktivitet og muskel tone. Reiser kan gi noen mennesker problemer fordi det endrer normalt kosthold og daglige rutiner.

Ignorerer trang. Hvis du må gå, gå. Hvis du holder på avføring, uansett grunn, kan du være å invitere et anfall av forstoppelse. Folk som gjentatte ganger ignorere trangen til å flytte sine indre kan etter hvert slutte å føle trang.

Ikke nok fiber og væske i dietten. En diett for lav i fiber og væske, og for høy i fett kan bidra til forstoppelse. Fiber absorberer vann og forårsaker avføring å være større, mykere, og lettere å passere. Økende fiber inntak hjelper kurere forstoppelse hos mange pasienter, men de med mer alvorlig forstoppelse noen ganger finner at økt fiber gjør deres forstoppelse verre og fører til gassiness og ubehag.

. Andre årsaker til forstoppelse sykdommer som kan forårsake forstoppelse omfatter nevrologiske lidelser, så som Parkinsons sykdom, ryggmargsskade, hjerneslag eller multippel sklerose, metabolske, endokrine tilstander, slik som hypotyroidisme, diabetes, eller lang sikt nyresykdom, tarmkreft; og divertikulitt (se "divertikkelsykdom"). En rekke systemiske sykdommer, slik som skleroderma, kan også føre til forstoppelse. I tillegg kan intestinal hindringer, forårsaket av arrvev (adhesjon) fra en operasjon eller strikturer i tykktarmen eller endetarmen, komprimere, presse, eller begrense tarmen og endetarmen, forårsaker forstoppelse.