En ny studie ser på den økte risikoen for barn hvis begge foreldre har Alzheimers sykdom. Studien inkluderte 111 Alzheimers par. Mer enn to i 10 av sine voksne barn også utviklet sykdommen. Hastigheten var ca 3 i 10 for voksne barn over 60 år. Det var 4 i 10 for de over 70 år. I gjennomsnitt, 6% til 13% av amerikanske voksne eldre enn 65 år har Alzheimers sykdom. The Associated Press skrev om studien 11. mars. Det var i tidsskriftet Archives of Neurology.
Hva er legens reaksjon?
Det er alltid tøft når medisinsk vitenskap gjør funn som angår oss, men ikke tilbyr noen nye ideer som kan hjelpe oss. Slik er tilfellet med å vite at risikoen for Alzheimers øker hvis begge foreldrene dine er berørt.
Forskere har studert barn av 111 par med Alzheimers sykdom. De rapporterer sine funn i forrige utgave av tidsskriftet Archives of Neurology.
Så langt er mer enn en i fem av de voksne barna har utviklet demens. Færre enn halvparten av disse barna har nådd 65 år eller eldre.
Risikoen for Alzheimers sykdom stiger betraktelig i oss alle som vi blir eldre. Dette skjer selv om ingen av våre foreldre hadde denne type demens. For barn som har to foreldre med sykdommen, er det anslått risiko for å utvikle Alzheimers 6 av 10 etter alder 80.
Forskere gjør noen fremskritt i å rakne hva spesifikke gener gjør i Alzheimers. Visse gener ganske nøyaktig forutsi som vil utvikle en variant av sykdommen. Dette kalles tidlig debut Alzheimers sykdom. Imidlertid påvirker denne type bare 2% av tilfellene. Genetikk av de andre 98% er komplekse. Mange mennesker som har gener tyder på en høyere risiko for senere utbruddet demens aldri utvikle sykdommen.
Hvilke endringer kan jeg gjøre nå?
Det er ingen vitaminer, mineraler, kosttilskudd eller medisiner som kan bidra til å forhindre Alzheimers sykdom. Men uansett hva din risiko, kan du gjøre endringer i livsstil. Disse endringene er forbundet med en forsinkelse i starten av demenssymptomene. Det er mulig at ett eller flere av disse kan bidra til å forebygge sykdommen.
Her er hva du kan gjøre:
Hold deg fysisk aktiv og trener regelmessig. Mål å få 45 minutter med moderat intensitet trening de fleste dagene i uken.
Spis en diett lastet med grønnsaker og frukt, særlig de som har rike farger, for eksempel mørkegrønne grønnsaker.
Opprettholde en sunn kroppsvekt. Også holde midje størrelse under 35 hvis du er en kvinne og under 38 hvis du er en mann.
Røyker ikke.
Holde blodtrykket i normalområdet, fortrinnsvis nær 120/80 eller lavere.
Også, hvis du er så tilbøyelig, drikke en alkoholholdig drikke per dag hvis du er en kvinne eller en til to per dag hvis du er mann. Dette kan hjelpe sinnet så vel som hjertet.
Hva kan jeg forvente å se mot fremtiden?
Du tenker kanskje om genetisk testing for Alzheimers. For folk flest, ville jeg fraråder det. Testresultatene kan ikke si at du aldri vil utvikle Alzheimers. Hvis de gjør viser en høyere risiko, betyr det ikke at du er dømt til å få sykdommen. Det heller ikke forutsi i hvilken alder de symptomene starter.
Selv en person som har en familiehistorie med tidlig debut Alzheimers sykdom bør nøye balansere fordeler og ulemper med testing. Du har kanskje noen grunn til å gjøre denne testen annet enn din egen personlige helse. Hvorvidt du teste positivt eller negativt for tidlig debut typen, vil du ønsker å gjøre livsstilsvalg som er nevnt ovenfor.