Hvis du er kjent med en smertefull brennende følelse i brystet etter at du spiser, kan du ha gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). Når du har GERD, føles magesyre som om det er sikkerhetskopiering mot munnen din. Halsbrann er et klassisk symptom på GERD, men du kan ha følt andre symptomer i tillegg.
Noen vanlige symptomer
Hvis du har GERD, kan du oppleve:
Hyppig halsbrann eller halsbrann om natten
Sour-tasting væske backing opp i munnen
Hyppig behov for antacida
Hyppig raping eller raping
Symptomer som blir verre etter at du spiser, bøye seg, eller legge seg ned
Vanskelig eller smertefull svelging
Merk: Brystsmerter forårsaket av GERD kan føle lik som følge av hjerteproblemer, så sørg for å ha alle brystsmerter vurdert av en lege.
Din vurdering
Under evalueringen, spør legen din du spørsmål om dine symptomer og livsstil, og kan gjøre noen tester (for eksempel en x-ray, undersøkelse av magen gjennom en tube kalt et endoskop, eller blodprøve). Dette bidrar til å finne årsaken til symptomene dine og hjelper legen din velge den beste behandling for deg.
Komme lettelse
Livsstilsendringer eller medisiner kan ofte kontrollere GERD. Snakk med legen din om følgende forslag, som kan hjelpe deg å få lindring.
Se dine matvaner
Visse matvarer kan øke syre i magen din eller slappe av les, gjør GERD mer sannsynlig. Det er best å unngå dem. De omfatter:
Kaffe, te og cola (med eller uten koffein)
Kullsyreholdige drikker
Fatty eller krydret mat
Mint
Sjokolade
Løk og tomater
Unngå andre matvarer som synes å irritere magen eller føre deg smerte.
Vokt dere for tobakk og alkohol
Røyke tobakk og alkohol kan gjøre GERD mer sannsynlig og gjøre symptomene verre. Prøv å unngå både tobakk og alkohol, og se om sykdommen din bedre.
Hev hodet ditt
Reflux er mer sannsynlig å slå til når du ligger flatt, fordi magen væske kan strømme bakover lettere. Prøv å heve hodet på sengen 4 til 6 inches. For å gjøre dette, skyv blokker eller bøker under bena på hodet av sengen, eller plassere en kile under madrassen. Vipp hele sengen eller madrassen i stedet for å prøve å sove på flere puter, noe som øker presset på magen din, og kan faktisk gjøre GERD verre.
Prøv disse tipsene
Her er noen andre ting du kan gjøre for å lindre dine GERD symptomer:
Spis mindre måltider, selv om du må spise oftere. Dette gjør det enklere for din les for å holde maten i magen.
Ikke legg deg ned rett etter at du spiser. Vent noen timer for magen å tømme.
Unngå stramme belter og tettsittende klær. Disse legger for mye press på magen.
Mister ekstra vekt. For mye vekt kan legge press på magen og føre til refluks.
Spør legen din om medisiner
Legen din kan anbefale medisiner for å redusere mage syre og forbedre arbeids av fordøyelsessystemet. Også, kan legen din fortelle deg hvilke medisiner for å unngå fordi de kan gjøre GERD verre.
Hvis kirurgi er nødvendig
I svært sjeldne tilfeller kan GERD ikke svare på endringer i livsstil eller medikamenter. Kirurgi kan da være nødvendig. Legen din kan gi deg mer informasjon om kirurgi for GERD.
Din øvre fordøyelsessystemet
Når du spiser, maten reiser fra munnen til magen gjennom et rør som kalles spiserøret. Ved den nedre ende av spiserøret er en muskulær ring kalt den nedre spiserørlukkemuskel (LES). LES fungerer som en enveis dør, slik at maten å passere gjennom til magen. Røyking, press på magen, og visse matvarer, medisiner eller medisinske problemer kan svekke LES, forårsaker refluks. Hvis dette skjer regelmessig, er det som kalles GERD (gastroøsofageal reflukssykdom). De stadig tilbakeløps syrer kan irritere spiserøret, forårsaker svie, press, eller betennelse. Magesyre kan etter hvert skade spiserøret.