De fleste som lider av hodepine fortelle sine leger om deres smerte bare som en ettertanke. Og 31 prosent har aldri sett en helsepersonell for sin sykdom, ifølge National Headache Foundation (NHF). Resultatet er mye unødvendig lidelse.
"Hodepine er en nevrobiologisk sykdom og lar seg behandle," sier Seymour Diamond, MD, grunnlegger av NHF og en hodepine spesialist i Chicago. "Hvis du opplever hodepine smerte som påvirker ditt arbeid, hjem og sosiale liv, gjøre en avtale med legen din for å spesielt ta din hodepine problem."
Når søker behandling for hodepine, start med din primære omsorg leverandøren. Diskuter hans eller hennes erfaring og tilnærming til hodepine, inkludert diagnose og behandling.
Be om en henvisning til en hodepine klinikk eller spesialist hvis leverandøren avviser eller minimerer din hodepine smerte. Du kan høre noe sånt som "Hodepinen skyldes sannsynligvis stresset på kontoret, "eller" Kvinner får mye hodepine, og det er sannsynligvis bare hormoner. "
Du bør også vurdere en spesialist hvis leverandøren umiddelbart tyder på en smertestillende medikamenter uten først å prøve å finne ut hva som forårsaker hodepine.
"Riktig omsorg for hodepine krever en lege som har erfaring med å behandle dem," sier Dr. Diamond. "Som en pasient, trenger du et kontinuum av omsorg som innebærer mer enn noen skrive deg en resept og fortelle deg om å gå tilbake i en måned."
Dr. Diamond foreslår du holde en hodepine dagbok. Bruk dagbok for å spore dine hodepine på en organisert måte ved å inkludere dato / klokkeslett, lengde, alvorlighetsgrad, symptomer, og triggere. Noter hvilken medisin du tok og hvor effektivt det var på å lindre symptomene. Ta dagboken til alle dine lege avtaler.
Andre forslag for å få omsorg:
Forbered deg på ditt besøk. Organiseres, bestemt, direkte, og klar til å snakke detaljer.
Har rimelige forventninger om behandling. Vær tålmodig og gi behandling tid til å jobbe. Vær fleksibel og forberedt på å endre din behandling, om nødvendig.
Vær ærlig om alle medisiner du tar og eventuelle andre medisinske sykdommer du har. Fortell legen din om alle dagens behandlingsformer, inkludert resept, over-the-counter, og naturpreparater. Fokusere på å finne den beste behandling ved å arbeide med helsepersonell for å finne løsninger.
Be om detaljerte instruksjoner for å ta medisiner, og følg dem.
Følg opp jevnlig med helsepersonell. Se legen din på en jevnlig basis hjelper deg med å utvikle et forhold som kan forbedre behandlingsprosessen. "Din behandling programmet vil bare være så god som den tiden du investerer," sier Dr. Diamond. Planlegg en oppfølging avtale som du konkludere hver lege besøk, og pass på at du har nok tid til å evaluere effekten av behandlingen.
