Hjernerystelser oppstår ofte i idrettsutøvere, men de er den type idrettsskader om som vi vet minst. Eksperter si at det er på grunn av hjernens kompleksitet, så vel som en manglende forskning på hjernerystelser.
Hjernerystelser-definert som en traume-indusert endring i mental status-er ofte vanskelig for leger å kjenne igjen. En kraftfull hit til hodet eller en hvilken som helst del av kroppen som forårsaker en hurtig bevegelse av hodet kan resultere i en hjernerystelse.
Flertallet av hjernerystelser ikke innebærer tap av bevissthet. Du trenger ikke engang å bli truffet i hodet. Et slag mot skulderen som voldsomt smekker hodet kan føre til en hjernerystelse.
Ifølge CDC, 65 prosent av sports-og fritidsrelaterte hjernerystelser i barn i alderen 5 til 18 år blir behandlet årlig i akuttmottaket. Flere av disse skadene er diagnostisert som mild, og symptomer kan være svekket tenkning, hukommelsesproblemer, og endringer i følelser eller atferd.
"I det siste, ville gutta ta en sjanse, og kunne ikke huske hva stillingen var, og det ble ansett som en del av spillet," sier Edward M. Wojtys, MD, en University of Michigan-teamet lege. "Nå er de 35 og 40 år gamle, og de har problemer med noen av sine kognitive funksjoner, de har problemer med å gjøre jobben sin, og vi lurer på om dette har noe å gjøre med hjernerystelser."
Hjelmer redusere skader
Hodeskader er mest vanlig i kontakt sport, men verneutstyr kan begrense risikoen. En hjelm reduserer kraften av kontakt og forsinker virkningen til hjernen.
Dessverre, kan hjelmer gi utøverne en følelse av usårbarhet. "Du ser barna gjør ting med sin hjelm på plass som de aldri ville gjøre uten hjelm," sier Dr. Wojtys.
Fotball er ikke risikofritt, heller. Barn bør ikke "hodet" ballen til de er i midten av tenårene, selv om flygende albuene, sparket baller, eller kollisjoner kan utgjøre større trusler mot ubeskyttede hoder.
CDC anbefaler at du vet hjernerystelse ABCs: Vurdere situasjonen; Være på vakt for tegn og symptomer, og kontakte helsepersonell. Det er viktig å huske at du ikke bør gå tilbake til sport eller rekreasjon aktiviteter til du blir vurdert av helsepersonell med erfaring i behandling av hjernerystelser.
Hvile er nøkkelen for behandling av en hjernerystelse, hjernen trenger tid til å reparere seg selv.
Ofte idrettsutøvere opplever ingen symptomer etter et par dager. Men hodepine, kvalme, og andre problemer kan returnere fra stuper tilbake i sport for tidlig.
Andre regler for behandling:
Umiddelbart etter skade, bør en lege, helsesøster, trener, eller trener som har erfaring med å evaluere hjernerystelser sjekke personens mentale status.
Fjern personen fra aktiviteten, spesielt etter tap av bevissthet, til en helsepersonell med erfaring i å evaluere hjernerystelser gir personen godkjenning til å gjenoppta sport eller fritidsaktiviteter.
Utgangspunktet overvåke personens bevissthetsnivå svært tett i 30 minutter, og deretter overvåke sin bevissthetstilstand tett i 24 til 48 timer.
Begrense aktivitet inntil personen blir klarert av hans eller hennes helsepersonell til å gjenoppta normale aktiviteter.
Personen bør gradvis gå tilbake til lett aktivitet. Kontakt personens helsepersonell dersom symptomene kommer.
Vi trenger mer forskning på hjernerystelser, eksperter er enige. Etter å ha hatt en hjernerystelse øker risikoen for en andre, og kan føre til langsommere utvinning fra den andre hvis det skjer. "Idrettsutøvere er større, sterkere og raskere i disse dager," sier Dr. Wojtys. "De er i stand til å forårsake mye større trauma enn tidligere."
Tegn på en hjernerystelse
Selv om symptomene ikke kan skje umiddelbart, vanlige tegn inkluderer:
Svimmelhet eller vertigo
Manglende bevissthet
Dårlig oppmerksomhet og konsentrasjon
Dobbel eller tåkesyn
Irritabilitet og / eller plaget av lys eller støy
Hukommelsesproblemer
