Å leve med migrene og hodepine

Hjelp for spenningshodepine

Nesten alle har en spenningshodepine fra tid til annen. Disse typer hodepine ikke forårsaket av sykdom. De er så vanlig at de blir ansett for å være "normale" hodepine.

Det viktigste symptomet på en spenningshodepine er en følelse av tetthet rundt hodet, ifølge National Headache Foundation (NHF). Nakke-og skuldermusklene er ofte spent og øm å ta på. Hodepinen kan vare bare noen få timer, eller det kan somle for en dag eller mer.

For spenning hodepine som oppstår mindre enn tre ganger i uken, over-the-counter (OTC) smertestillende midler som aspirin eller paracetamol er vanligvis effektiv. Medisiner som kombinerer smertestillende medikamenter med koffein kan hjelpe noen mennesker, men de kan være vanedannende. Ikke bruk noen OTC smertestillende mer enn to eller tre dager i uken. Det kan føre til rebound hodepine, sier NHF.

Hodepine i tidlig graviditet

Nesten alle kvinner har sporadisk hodepine, men å ha en hodepine i svangerskapet er ikke gøy. Og, administrerende hodepine er spesielt vanskelig i første trimester når du bør unngå medisiner. Enten din hodepine er fra spenning eller er en full-blåst migrene, er det noen ting du bør vite.

Den eksakte årsaken til hodepine er ikke alltid klart. I første trimester, kan endringer i hormonnivåene og blodvolumet spille en rolle. En kjedelig, generell hodepine kan komme med stress, tretthet, og øyeplager. Sinus hodepine kan være mer sannsynlig på grunn av tett nese og rennende nese som er vanlig tidlig i svangerskapet. Sult og lave nivåer av blodsukker kan utløse hodepine, også. Kvinner som brått stopper sin morgenkaffe og brus kan oppleve koffein tilbaketrekning hodepine. De som også lider med kvalme og oppkast tidlig i svangerskapet kan bli dehydrert, som også kan føre til en hodepine.