Hva er en spenningshodepine?
Spenningshodepine er den vanligste typen hodepine. stress og muskelspenninger er ofte faktorer i spenning type hodepine. Spenningshodepine vanligvis ikke forårsake kvalme, oppkast, eller følsomhet for lys (fotofobi).
Hva er symptomene på en spenningshodepine?
Selv om symptomene kan variere, følgende er vanlige symptomer på en spenning type hodepine:
Slow utbruddet av hodepine
Hodet vondt vanligvis på begge sider
Smerte er kjedelig eller føles som et band eller vice rundt hodet
Smerte kan omfatte ryggen (bakre) del av hodet eller halsen
Smerte er mild til moderat, men ikke alvorlig
Symptomene på spenningshodepine kan ligne andre sykdommer eller medisinske problemer. Rådfør deg alltid med lege for en diagnose.
Fakta om spenning hodepine
Følgende informasjon er fra European Council for Hodepine Utdanning om spenningshodepine:
Spenningshodepine er den vanligste typen hodepine, påvirker 30 prosent til 78 prosent av den generelle befolkningen.
Spenningen hodepine er typisk en jevn smerte, i stedet for en bankende en, og påvirke begge sider av hodet.
Noen mennesker får spenningshodepine som svar på stressende hendelser eller hektiske dager.
Spenningshodepine kan være kronisk, forekommer ofte eller hver dag.
Hvordan er spenningshodepine diagnostisert?
Spenningen hodepine er diagnostisert i hovedsak basert på rapporterte symptomene, men en grundig medisinsk undersøkelse, som kan omfatte andre tester og prosedyrer, kan anvendes for å utelukke underliggende sykdommer eller sykdommer.
Sporing og dele informasjon om din hodepine med din lege hjelper med prosessen med å lage en nøyaktig diagnose.
Vanligste spørsmålene under eksamen kan omfatte, men er ikke begrenset til, følgende:
Når får hodepine forekommer?
Det er plasseringen av hodepine?
Hva gjør hodepinen føler liker?
Hvor lenge varer hodepinen?
Har det skjedd endringer i atferd eller personlighet?
Gjør endringer i stilling eller sitte opp årsaken til hodepine?
Har du problemer med å sove?
Har du en historie med stress?
Er det en historie med hodeskade?
Hvis loggen er i overensstemmelse med strekk-type hodepine og nevrologiske eksamen er normal, kan ingen ytterligere diagnostisk testing være nødvendig. Imidlertid, hvis hodepine ikke er funnet å være det primære problem, da andre tester kan være nødvendig for å fastslå årsaken.
Tester som kan anvendes for å bestemme årsaken til en spenningshodepine kan omfatte:
Blodprøver. Diverse blod kjemi og andre laboratorietester kan kjøres for å se etter underliggende sykdommer.
Sinus røntgenbilder. Et bildediagnostikk prosedyre for å evaluere for lunger eller andre problemer som kan rettes opp.
Magnetic resonance imaging (MRI). Et diagnostisk prosedyre som bruker en kombinasjon av store magneter, radiofrequencies, og en datamaskin til å produsere detaljerte bilder av organer og strukturer i kroppen.
CT scan (også kalt en CT eller CAT scan). Et bildediagnostikk prosedyre som bruker en kombinasjon av x-stråler og datateknologi for å produsere både horisontale og vertikale tverrsnitt bilder (ofte kalt skiver) av kroppen. En CT-scan viser detaljerte bilder av noen del av kroppen, inkludert bein, muskler, fett og organer. CT-skanning er mer detaljert enn standard x-stråler.
Behandling for spenningshodepine
Spesifikk behandling for hodepine vil bli bestemt av din lege basert på:
Din alder, generelle helse, og medisinsk historie
Type hodepine
Alvorlighet og frekvens av hodepine
Din toleranse for spesifikke medikamenter, prosedyrer, eller behandlinger
Din mening eller preferanse
Det endelige målet med behandlingen er å stoppe hodepine oppstår. Tilstrekkelig hodepine styring er avhengig av å redusere stress og spenninger. Noen forslag til spenningshodepine ledelse fra European Headache Society inkluderer:
Kommer til å sove og våkne til samme tid hver dag
Trene regelmessig hver dag i minst 30 minutter
Å spise måltider uten å hoppe over noen, spesielt frokost
Unngå hodepine triggere, for eksempel visse matvarer og mangel på søvn
Hviler i et rolig, mørkt miljø som trengs
Stress management (yoga eller andre avspenningsøvelser)
Medisiner, som anbefalt av legen din
