Menn og hodepine

For de fleste menn, er en sporadisk hodepine ingenting mer enn en fartsdump i løpet av en travel dag. Men for noen av oss, hodepine er et større problem. Lær mer om de viktigste typene av hodepine - blant de 200-pluss varianter - og hvordan endringer i livsstil og ikke-reseptbelagte medisiner kan lette deres innvirkning på livet ditt.

Tension-type hodepine

Tension-type hodepine er den vanligste typen hodepine. De er vanligvis milde til moderate i alvorlighetsgrad. Men noen menn får alvorlige spenningshodepine, og noen har dem tre eller fire ganger i uken.

Den typiske spenningshodepine frembringer en matt klemme smerter på begge sider av hodet. Du føler at hodet ditt er i en skrustikke. Skuldre og nakke kan også verke. Noen spenningshodepine er utløst av trøtthet, emosjonell belastning, eller problemer som involverer muskler eller ledd i nakken eller kjeven. De fleste varer i 20 minutter til 2 timer.

Du kan behandle sporadiske tension-type hodepine med over-the-counter smertestillende midler som paracetamol, aspirin eller ibuprofen. (Følg alltid instruksjonene på etiketten, og aldri ta mer enn du burde.) En varmepute eller varm dusj kan hjelpe, og noen mennesker føler seg bedre med en kort lur eller et lett måltid.

Hvis du får hyppige tension-type hodepine, kan du prøve å identifisere triggere slik at du kan unngå dem. Ikke bli overtrøtt eller hoppe over måltider. Lær avspenningsteknikker. Hvis du biter kjeven eller skjærer tenner om natten, kan en munn vakt hjelpe.

Hvis disse metodene ikke fungerer, kan legen forskrive en sterkere smertestillende eller et muskelavslappende middel til å kontrollere smerten, eller en trisykliske antidepressiva for å bidra til å forhindre hyppige angrep.

Migrene

Migrene forekommer sjeldnere enn tension-type hodepine, men de er som regel mye mer alvorlig. I løpet av et år, vil omtrent 6% av mennene har minst en migrene.

Neurologer tro at migrene er forårsaket av forandringer i hjernens blodstrøm og nerve-celleaktivitet. Genetics spiller en rolle, siden 70% av migrenepasienter har minst en nær slektning av problemet.

Selv om en migrene kan komme på uten forvarsel, blir det ofte satt av ved en utløser. Triggere variere fra person til person, men en migrene lidende holder seg vanligvis følsomme for de samme triggere. Noen menn kan forebygge migrene rett og slett ved å unngå triggere. Major migrene triggere for menn inkluderer

• klimaendringer, for eksempel stigende fuktighet eller varme

• mangel på søvn eller forsove

• trøtthet

• emosjonelle stresset

• sensoriske triggere, for eksempel lyse eller flimrende lys, høye lyder og sterke lukter

• kosttilskudd triggere, for eksempel mangler et måltid, alkohol, spesielt rødvin, sjokolade, nitrater i spekemat og fisk, alderen ost og en økning eller reduksjon i koffein.

En typisk migrene innebærer en alvorlig bankende eller pulserende smerte på den ene siden av hodet, ofte sentrert på øyet eller tempel. Migrene starter ofte om kvelden eller under søvn. I noen menn, er angrepene kommer etter flere timer med tretthet, depresjon og treghet, eller ved irritabilitet og rastløshet.

Om 20% av migrene inkluderer symptomer kalt aura, som kan inkludere blinkende lys, midlertidig tap av syn, glorier, sparkles og bølgete linjer. Denne aura kan også produsere nummenhet eller ling på en side av kroppen, spesielt i ansiktet eller hånd. Noen pasienter utvikler aura symptomer uten å få hodepine.

Smerten er ofte alvorlig, og er beskrevet som bankende eller pulserende. Kvalme er vanlig, og mange migrenepasienter har en vanning øyet, en rennende nese eller lunger. Hvis disse symptomene er fremtredende, kan de føre til en feildiagnostisering av sinus hodepine.

Uten effektiv behandling, migreneanfall varer vanligvis i 4 til 24 timer. Når du lider en migrene, er til og med 4 timer altfor lenge - og det er derfor tidlig behandling er så viktig.

Hvis fanget i de tidligste stadiene, kan du være i stand til å kontrollere en migrene med reseptfrie smertestillende midler. Paracetamol, aspirin, ibuprofen, naproxen og kombinasjoner av smertestillende medikamenter og koffein er alle effektive, så lenge du tar en full dose veldig tidlig i angrepet.

Noen ganger tar reseptbelagte medisiner for å stoppe en migrene. De fleste leger slå til triptaner, som er tilgjengelig som tabletter, nesespray eller som injeksjoner at pasientene gir seg. Triptaner gi fullstendig lindring innen 2 timer for opptil 70% av pasientene, responsen er best hvis behandlingen starter tidlig. Fordi triptaner kan påvirke blodstrømmen til hjertet så vel som hodet, menn med koronarsykdom eller store hjertesykdom bør risikofaktorer ikke bruke dem. Folk som tar antidepressiva i SSRI familien kan ikke bruke triptaner.

Eldre migrene medisiner kan ha en rolle for noen menn. Andre trenger anti-kvalme medisiner, sterkere reseptbelagte smertestillende eller til og med en kort kur med steroider. Husk, skjønt, kan det overforbruk føre til rebound hodepine og en ond sirkel av narkotika og hodepine.

Hvis du lider hyppige angrep - to eller tre i uken - vurdere forebyggende medisiner. De mest effektive typer narkotika er betablokkere, visse antidepressiva og enkelte antiseizure medisiner. Legen din vil velge en medisin basert på den generelle medisinske sykdom. Du må kanskje prøve flere medikamenter eller en kombinasjon av agenter. Noen menn kan ha nytte av en henvisning til en hodepine spesialist.

Cluster hodepine

Cluster hodepine er mindre vanlig enn tension-type eller migrene og påvirke menn om seks ganger oftere enn kvinner. Den typiske pasienten er en middelaldrende mannlig røyker. Hodepinen kommer i klynger, med 1 til 8 angrep om dagen fore over en 1 - til 3 - måneders periode. Smerten sentre på den ene siden av hodet, spesielt i øyet, noe som kan bli rød og våte. Øyelokket kan henge, og nesen renner eller er blokkert. Cluster hodepine starter brått og vare i 30 til 60 minutter. De fleste lider bli rastløs og opphisset under angrepet. De er ute av stand til å sitte stille, slik at de raskt eller jogge på plass. Oksygen inhalasjonsterapi kan hjelpe. En triptan medikament er ofte effektive, spesielt når de gis ved injeksjon. Medisiner som kan bidra til å forhindre angrep inkluderer verapamil og litium.

Andre årsaker til hodepine

Bihulebetennelse. Akutt bihulebetennelse forårsaker smerte over pannen, rundt nesen og øynene, over kinnene eller i de øvre tennene. Lutende fremover øker smerten. Tykk rennende nese, lunger er også vanlige symptomer. Når den akutte infeksjonen løser, forsvinner smerten. Bihulebetennelse er ikke en vanlig årsak til kroniske eller tilbakevendende hodepine.

Iskrem. Noen menn utvikler plutselige, skarpe hode smerter når de spiser noe kaldt. Smerten er over på mindre enn et minutt. Hvis du er plaget av iskrem hodepine, prøver å spise sakte og oppvarming av kald mat på forsiden av munnen før du svelger den.

Trening og sex. Plutselig kan anstrengende anstrengelse bringe på hodepine. Gradvise varme-ups eller behandling med en anti-inflammatoriske medisiner før trening kan hjelpe. Samleie kan også utløse hodepine, medisiner som brukes for å forebygge migrene kan hjelpe.

Medisinering. Mange medikamenter kan forårsake hodepine som en bivirkning. Hvis du tror en medisiner som forårsaker smerte, sjekk med legen din, men ikke stopp behandlingen på egen hånd.

Overforbruk av smertestillende. Rebound hodepine er forårsaket av overforbruk av smertestillende og andre hodepine medisiner. Hvis du tar for mange medisiner, blir kroppen din vant til dem. Som de slites av, kommer en hodepine på, så du ta en ny dose. For å kontrollere denne onde sirkelen, taper din hodepine medisinering sakte med legens hjelp.