Hver celle i kroppen vår inneholder noen av mineralet jern. Hjerneceller bruker det for en spesiell hensikt: å lage et kjemikalie som kalles dopamin, som våre nerver bruker for å kommunisere med våre muskler og styre våre bevegelser.
Når vi ikke får nok jern, meldingene mellom vår hjerne og kropp noen ganger går galt. En konsekvens er restless legs syndrom (RLS), hvor ubehagelig sensasjonen føre til en sterk trang til å bevege bena.
Årsaker til jernmangel
Det er to hovedgrunner du kan ende opp med kort på jern. Noen sykdommer eller livsstadier øke jern behov. Gravide kvinner, barn og småbarn trenger mer jern for å støtte vekst og utvikling. Folk som mister blod, for eksempel kvinner med tunge menstruasjon eller folk som donerer blod ofte også miste jern og må erstatte det.
I andre tilfeller har vi ikke får nok jern i våre dietter, eller kan ikke bruke jern vi konsumerer. Vegetarianere kan være i fare fordi jern fra planter er ikke så lett absorberes som jern fra kjøtt. Nyresvikt, Parkinsons sykdom, revmatoid artritt, og graviditet all påvirke hvor mye jern er i hjernen eller hvordan det brukes, og all økning risikoen for RLS.
Økende jernlagre
Hvis du har RLS, kan legen din teste jern nivåer. Han eller hun vil også være på utkikk etter andre symptomer på jernmangel, inkludert:
Trøtthet og svakhet
Ikke presterer så godt på jobb eller skole
Problemer med å holde varme eller avkjøling
Hyppige infeksjoner
Glossitt, eller en betent tungen
Hvis blodprøvene viser du mangler jern, kan legen forskrive jerntilskudd. Vanligvis vil du ta dem i kombinasjon med andre medisiner for RLS, for eksempel Requip og Mirapex.
