For de fleste mennesker med restless legs syndrom (RLS), gjør lidelsen streiken ikke på egen hånd. Den har ofte en partner in crime heter periodisk limb movement søvn (PLMS). Faktisk omtrent 80 prosent av personer med RLS har også PLMS.
Med PLMS, kan du oppleve ukontrollerbare rykninger eller krampetrekninger bevegelser i bena mens du prøver å sove. Mindre vanlig, kan disse bevegelsene påvirker armene også. Bevegelsene kan forekomme så ofte som hver 15 til 40 sekunder og kan vare hele natten lang. Så det er ingen overraskelse at PLMS kan holde deg våken om natten.
Den eksakte årsaken til PLMS er ennå ikke kjent. Imidlertid, er mange underliggende medisinske sykdommer som forårsaker RLS, slik som anemi, nyresykdommer, og jern-mangel, kan spille en rolle i PLMS også.
Folk som har PLMS er ikke alltid klar over det, men deres ektefelle eller partner merknader ofte forstyrrelsen. Sørg for å fortelle legen din hvis du tror du kan ha PLMS. Visse medisiner som behandler RLS kan også hjelpe med PLMS. Egenomsorg teknikker som yoga, meditasjon, et varmt bad, eller ben massasje kan hjelpe så godt.
